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Guido Sander LAZ Rhein-Sieg

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Lauf

3.000 m

11:45,63
Siegburg
28.06.2019
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Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Mittsommermeeting am 28.06.2019 in Siegburg

Strasse

5 km Straße

20:47
Leverkusen
05.03.2023
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Altersklasse: M50

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Veranstaltung(en)

41. Straßenlauf Rund um das Bayer-Kreuz am 05.03.2023 in Leverkusen

10 km Straße

40:09
Osnabrück
21.09.2019
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Altersklasse: M45

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Benutzer

Guido Sander
40:48
Paderborn
08.04.2023
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Altersklasse: M50

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Benutzer

Guido Sander
40:50
Dortmund
20.08.2023
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Altersklasse: M50

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Veranstaltung(en)

5. DO IT FAST am 20.08.2023 in Dortmund
NRW 10 km-Straßenlaufmeisterschaften am 20.08.2023 in Dortmund
41:52
Espelkamp
04.05.2024
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Altersklasse: M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

34. Espelkamper Citylauf am 04.05.2024 in Espelkamp
42:01
Hannover
26.03.2023
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Altersklasse: M50

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Benutzer

Guido Sander
43:12
Espelkamp
06.05.2023
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Altersklasse: M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

33. Espelkamper Citylauf am 06.05.2023 in Espelkamp

15 km Straße

1:02:39
Soest
31.12.2019
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Altersklasse: M45

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Benutzer

Guido Sander
1:05:18
Soest
31.12.2018
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Altersklasse: M45

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Guido Sander

Halbmarathon

1:34:42
Oldenburg (Oldb)
15.10.2023
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Altersklasse: M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Guido Sander
1:35:47
Paderborn/GER
19.04.2025
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Altersklasse: M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Internationale Leistung
1:37:45
Bremen
01.10.2023
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Altersklasse: M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Guido Sander

Marathon

3:17:59
Köln
13.10.2019
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Altersklasse: M45

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Guido Sander

Crosslauf

18:26
Riesenbeck (Hörstel)
23.11.2024
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Altersklasse: M50

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Veranstaltung(en)

DM Cross am 23.11.2024 in Riesenbeck (Hörstel)

Straßenlauf

20:28
Siegburg
08.09.2024
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Altersklasse: M50

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Veranstaltung(en)

Nordrhein Meisterschaften 2024 5km Straße am 08.09.2024 in Siegburg
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Guido Sander LAZ Rhein-Sieg

Athletenprofil

Guido Sander

LAZ Rhein-Sieg (Nordrhein)

Turnverein Kaldauen 1906 (Stammverein)

M50 (Jg. 1973) | GER

Startrecht 187885

Häufigste Disziplin/en: 10 km Straße

Letzter Wettkampf: 29.11.2025  (letztes Jahr)

Wettkampferfahrung in Jahren: 5

Aktive Meldungen: 0

16

Leistungen

8

Disziplinen

2 / 2

Online Meldungen / Wettkämpfe

Persönliche Bestleistungen
11:45,63

3.000 m

Siegburg, den 28.06.2019   (vor 7 Jahren)
20:47

5 km Straße

Leverkusen, den 05.03.2023   (vor 3 Jahren)
40:09

10 km Straße

Osnabrück, den 21.09.2019   (vor 7 Jahren)
1:02:39

15 km Straße

Soest, den 31.12.2019   (vor 7 Jahren)
1:34:42

Halbmarathon

Oldenburg, den 15.10.2023   (vor 3 Jahren)
3:17:59

Marathon

Köln, den 13.10.2019   (vor 7 Jahren)
18:26

Crosslauf

Riesenbeck (Hörstel), den 23.11.2024   (vor 2 Jahren)
20:28

Straßenlauf

Siegburg, den 08.09.2024   (vor 2 Jahren)
Saisonbestleistungen 2025
1:35:47

Halbmarathon

Paderborn/GER, den 19.04.2025   (letztes Jahr)
41:52

10 km Straße

Espelkamp, den 04.05.2024   (vor 2 Jahren)
18:26

Crosslauf

Riesenbeck (Hörstel), den 23.11.2024   (vor 2 Jahren)
20:28

Straßenlauf

Siegburg, den 08.09.2024   (vor 2 Jahren)
20:47

5 km Straße

Leverkusen, den 05.03.2023   (vor 3 Jahren)
40:48

10 km Straße

Paderborn, den 08.04.2023   (vor 3 Jahren)
1:34:42

Halbmarathon

Oldenburg, den 15.10.2023   (vor 3 Jahren)
11:45,63

3.000 m

Siegburg, den 28.06.2019   (vor 7 Jahren)
40:09

10 km Straße

Osnabrück, den 21.09.2019   (vor 7 Jahren)
1:02:39

15 km Straße

Soest, den 31.12.2019   (vor 7 Jahren)
3:17:59

Marathon

Köln, den 13.10.2019   (vor 7 Jahren)
1:05:18

15 km Straße

Soest, den 31.12.2018   (vor 8 Jahren)
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Guido Sander LAZ Rhein-Sieg

Meldungen / Wettkämpfe

Wettkampfteilnahmen

2025

DM Cross (NO)
Darmstadt | HE / 29.11.
1 Meldung: Crosslauf (M50)

2024

DM Cross (LVN)
Riesenbeck (Hörstel) | WE / 23.11.
1 Meldung: Crosslauf (M50)
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Guido Sander LAZ Rhein-Sieg

Leistungsentwicklung

Leistungsentwicklung - 3.000 m

Leistungsentwicklung - 5 km Straße

Leistungsentwicklung - 10 km Straße

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