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Iris Spangenberg TSV Niederelsungen

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Lauf

3.000 m

13:32,35
Kassel
08.05.2024
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Altersklasse: W50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

1. Kasseler Bahnlaufserie am 08.05.2024 in Kassel
13:53,12
Kassel
04.06.2025
Details

Altersklasse: W50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

2. Kasseler Bahnlaufserie [akt.] am 04.06.2025 in Kassel

5.000 m

23:13,61
Kassel
12.06.2024
Details

Altersklasse: W50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

1. Kasseler Bahnlaufserie am 12.06.2024 in Kassel
23:20,20
Bad Wildungen
20.09.2025
Details

Altersklasse: W50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Nordhessische Meisterschaften Langstrecken am 20.09.2025 in Bad Wildungen
23:51,36
Kassel
24.06.2025
Details

Altersklasse: W50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

2. Kasseler Bahnlaufserie am 24.06.2025 in Kassel

Strasse

10 km Straße

48:43
Siegburg
07.09.2025
Details

Altersklasse: W50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

DM 10 km Straße [akt.] am 07.09.2025 in Siegburg

Halbmarathon

1:43:36
Paderborn/GER
19.04.2025
Details

Altersklasse: W50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Internationale Leistung
1:46:46
München/GER
12.10.2025
Details

Altersklasse: W50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Internationale Leistung

Crosslauf

20:23
Riesenbeck (Hörstel)
23.11.2024
Details

Altersklasse: W50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

DM Cross am 23.11.2024 in Riesenbeck (Hörstel)

Crosslauf lang

29:55
Ippinghausen (Wolfhagen)
02.03.2024
Details

Altersklasse: W50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Nordhessische Crossmeisterschaften am 02.03.2024 in Ippinghausen (Wolfhagen)

Cross Sprint

20:54
Trebur
05.11.2023
Details

Altersklasse: W50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Hessische Meisterschaften Crosslauf am 05.11.2023 in Trebur

Straßenlauf

23:44
Siegburg
07.09.2025
Details

Altersklasse: W50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

DM 10 km Straße [akt.] am 07.09.2025 in Siegburg
50:43
Eschwege
25.03.2023
Details

Altersklasse: W45

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Nordhessische Strassenlaufmeisterschaften am 25.03.2023 in Eschwege

Staffel

4x400 m Staffel

5:24,70
Kassel
25.05.2023
Details

Altersklasse: W40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Nordhessische Staffel und Hürden am 25.05.2023 in Kassel

3x800 m Staffel

9:41,84
Kassel
22.09.2024
Details

Altersklasse: W50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)
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Iris Spangenberg TSV Niederelsungen

Athletenprofil

Iris Spangenberg

TSV Niederelsungen (Hessen)

W50 (Jg. 1973) | GER

Startrecht 110710

Häufigste Disziplin/en: 5.000 m

Letzter Wettkampf: 29.11.2025  (letztes Jahr)

Wettkampferfahrung in Jahren: 3

Aktive Meldungen: 0

15

Leistungen

10

Disziplinen

2 / 2

Online Meldungen / Wettkämpfe

Persönliche Bestleistungen
13:32,35

3.000 m

Kassel, den 08.05.2024   (vor 2 Jahren)
23:13,61

5.000 m

Kassel, den 12.06.2024   (vor 2 Jahren)
48:43

10 km Straße

Siegburg, den 07.09.2025   (letztes Jahr)
1:43:36

Halbmarathon

Paderborn/GER, den 19.04.2025   (letztes Jahr)
20:23

Crosslauf

Riesenbeck (Hörstel), den 23.11.2024   (vor 2 Jahren)
29:55

Crosslauf lang

Ippinghausen (Wolfhagen), den 02.03.2024   (vor 2 Jahren)
20:54

Cross Sprint

Trebur, den 05.11.2023   (vor 3 Jahren)
23:44

Straßenlauf

Siegburg, den 07.09.2025   (letztes Jahr)
5:24,70

4x400 m Staffel

Kassel, den 25.05.2023   (vor 3 Jahren)
9:41,84

3x800 m Staffel

Kassel, den 22.09.2024   (vor 2 Jahren)
Saisonbestleistungen 2025
13:53,12

3.000 m

Kassel, den 04.06.2025   (letztes Jahr)
23:20,20

5.000 m

Bad Wildungen, den 20.09.2025   (letztes Jahr)
48:43

10 km Straße

Siegburg, den 07.09.2025   (letztes Jahr)
1:43:36

Halbmarathon

Paderborn/GER, den 19.04.2025   (letztes Jahr)
23:44

Straßenlauf

Siegburg, den 07.09.2025   (letztes Jahr)
13:32,35

3.000 m

Kassel, den 08.05.2024   (vor 2 Jahren)
23:13,61

5.000 m

Kassel, den 12.06.2024   (vor 2 Jahren)
20:23

Crosslauf

Riesenbeck (Hörstel), den 23.11.2024   (vor 2 Jahren)
29:55

Crosslauf lang

Ippinghausen (Wolfhagen), den 02.03.2024   (vor 2 Jahren)
9:41,84

3x800 m Staffel

Kassel, den 22.09.2024   (vor 2 Jahren)
20:54

Cross Sprint

Trebur, den 05.11.2023   (vor 3 Jahren)
50:43

Straßenlauf

Eschwege, den 25.03.2023   (vor 3 Jahren)
5:24,70

4x400 m Staffel

Kassel, den 25.05.2023   (vor 3 Jahren)
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Iris Spangenberg TSV Niederelsungen

Meldungen / Wettkämpfe

Wettkampfteilnahmen

2025

DM Cross
Darmstadt / 29.11.
1 Meldung: Crosslauf (W50)

2024

DM Cross (LV HE)
Riesenbeck (Hörstel) | WE / 23.11.
1 Meldung: Crosslauf (W50)
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Leistungsentwicklung

Leistungsentwicklung - 3.000 m

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Leistungsentwicklung - 3x800 m Staffel