Benita Frieß LAC Essingen

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Lauf

50 m

7,83
Hüttlingen
19.07.2014

Altersklasse: Kinder W11

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Kreis-Einzel-Meisterschaften Aktiv, U20 - U12 am 19.07.2014 in Hüttlingen
8,13
Hüttlingen
06.07.2013

Altersklasse: Kinder W10

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Kreis-Einzel-Meisterschaften Aktiv, U20 - U12 am 06.07.2013 in Hüttlingen
8,13 +0,0
Hüttlingen
06.07.2013

Altersklasse: Kinder W10

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Kreis-Einzel-Meisterschaften Aktiv, U20 - U12 am 06.07.2013 in Hüttlingen
8,27 +0,0
Hüttlingen
06.07.2013

Altersklasse: Kinder W10

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Kreis-Einzel-Meisterschaften Aktiv, U20 - U12 am 06.07.2013 in Hüttlingen
8,91
Iggingen
04.06.2011

Altersklasse: Kinder W8

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

KM Mehrkampf Sch C/D am 04.06.2011 in Iggingen
9,23
Essingen
16.09.2011

Altersklasse: weibliche Kinder U10

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

LG Meisterschaften (LG Rems-Welland) am 16.09.2011 in Essingen

75 m

11,33 -1,1
Essingen
12.09.2015

Altersklasse: Jugend W12

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Internationaler Fünfkampf am 12.09.2015 in Essingen
Einlagewettbewerbe 200m/1500m am 12.09.2015 in Essingen
11,33
Essingen
12.09.2015

Altersklasse: Jugend W12

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Internationaler Fünfkampf am 12.09.2015 in Essingen
Einlagewettbewerbe 200m/1500m am 12.09.2015 in Essingen
11,75
Aalen-Unterkochen
18.04.2015

Altersklasse: Jugend W12

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Landesoffene Bahneröffnung 2015 am 18.04.2015 in Aalen-Unterkochen

100 m

13,97 +1,1
Ellwangen
21.05.2017

Altersklasse: Jugend W14

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Ellwanger Sparkassen-Meeting 2017 am 20./21.05.2017 in Ellwangen

Hürden

60 m Hürden 0,762 m

10,25
Ulm
14.01.2017

Altersklasse: Jugend W14

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

10,29
Ulm
17.12.2016

Altersklasse: Jugend W14

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Nachwuchs-Hallensportfest am 17.12.2016 in Ulm
11,18 -1,6
Essingen
12.09.2015

Altersklasse: Jugend W12

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Internationaler Fünfkampf am 12.09.2015 in Essingen
Einlagewettbewerbe 200m/1500m am 12.09.2015 in Essingen
11,18
Essingen
12.09.2015

Altersklasse: Jugend W12

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Internationaler Fünfkampf am 12.09.2015 in Essingen
Einlagewettbewerbe 200m/1500m am 12.09.2015 in Essingen

Statistik(en)

Landesverband WLV-Bestenliste  (Württemberg/Bahn/2015/alle Klassen)
11,23
Sindelfingen
04.10.2015

Altersklasse: Jugend W12

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Kreisvergleichskampf Jugend U16 und U14 am 04.10.2015 in Sindelfingen

Staffel

4x75 m Staffel

42,06
Bargau
01.07.2015

Altersklasse: weibliche Jugend U14

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Kreis-Staffelmeisterschaften am 01.07.2015 in Bargau

Statistik(en)

Landesverband WLV-Bestenliste  (Württemberg/Bahn/2015/alle Klassen)
43,25
Ulm
09.05.2015

Altersklasse: weibliche Jugend U14

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

46,78
Hürben
24.05.2014

Altersklasse: weibliche Jugend U14

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Regional DSMM Durchgang am 24.05.2014 in Hürben

Technik

Hochsprung

1,46
Hüttlingen
15.07.2017

Altersklasse: Jugend W14

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Statistik(en)

Landesverband WLV-Bestenliste  (Württemberg/Bahn/2017/alle Klassen)
1,45
Ulm
17.12.2016

Altersklasse: Jugend W14

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Nachwuchs-Hallensportfest am 17.12.2016 in Ulm
1,45
Ulm
28.01.2017

Altersklasse: Jugend W14

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

1,44
Ulm
15.01.2017

Altersklasse: Jugend W14

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

1,44
Ellwangen
21.05.2017

Altersklasse: Jugend W14

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Ellwanger Sparkassen-Meeting 2017 am 20./21.05.2017 in Ellwangen
1,42
Hüttlingen
16.07.2016

Altersklasse: Jugend W13

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Kreis-Einzel-Meisterschaften Aktiv, U20 - U12 am 16.07.2016 in Hüttlingen

Statistik(en)

Landesverband WLV-Bestenliste  (Württemberg/Bahn/2016/alle Klassen)
1,32
Essingen
12.09.2015

Altersklasse: Jugend W12

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Internationaler Fünfkampf am 12.09.2015 in Essingen
Einlagewettbewerbe 200m/1500m am 12.09.2015 in Essingen

Statistik(en)

Landesverband WLV-Bestenliste  (Württemberg/Bahn/2015/alle Klassen)
1,31
Hüttlingen
11.07.2015

Altersklasse: Jugend W12

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Kreis-Einzel-Meisterschaften Aktiv, U20 - U12 am 11.07.2015 in Hüttlingen
1,28
Sindelfingen
04.10.2015

Altersklasse: Jugend W12

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Kreisvergleichskampf Jugend U16 und U14 am 04.10.2015 in Sindelfingen
1,26
Hüttlingen
19.07.2014

Altersklasse: Kinder W11

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Kreis-Einzel-Meisterschaften Aktiv, U20 - U12 am 19.07.2014 in Hüttlingen
 
1,05
Hüttlingen
06.07.2013

Altersklasse: Kinder W10

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Kreis-Einzel-Meisterschaften Aktiv, U20 - U12 am 06.07.2013 in Hüttlingen

Weitsprung

4,96 +1,4
Hüttlingen
15.07.2017

Altersklasse: Jugend W14

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Statistik(en)

Landesverband WLV-Bestenliste  (Württemberg/Bahn/2017/alle Klassen)
4,93
Hüttlingen
16.07.2016

Altersklasse: Jugend W13

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Kreis-Einzel-Meisterschaften Aktiv, U20 - U12 am 16.07.2016 in Hüttlingen

Statistik(en)

Landesverband WLV-Bestenliste  (Württemberg/Bahn/2016/alle Klassen)
4,82
Ulm
14.01.2017

Altersklasse: Jugend W14

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

4,71 +0,0
Essingen
03.06.2017

Altersklasse: weibliche Jugend U16

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

20. Nationales Auto Wagenblast Meeting am 03.06.2017 in Essingen
4,67 +0,0
Ulm
17.12.2016

Altersklasse: Jugend W14

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Nachwuchs-Hallensportfest am 17.12.2016 in Ulm
4,54
Essingen
12.09.2015

Altersklasse: Jugend W12

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Internationaler Fünfkampf am 12.09.2015 in Essingen
Einlagewettbewerbe 200m/1500m am 12.09.2015 in Essingen

Statistik(en)

Landesverband WLV-Bestenliste  (Württemberg/Bahn/2015/alle Klassen)
4,52
Ulm
09.05.2015

Altersklasse: Jugend W12

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

4,52 +0,0
Ellwangen
21.05.2017

Altersklasse: Jugend W14

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Ellwanger Sparkassen-Meeting 2017 am 20./21.05.2017 in Ellwangen
4,45
Ulm
28.01.2017

Altersklasse: Jugend W14

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

4,39 +0,0
Hüttlingen
11.07.2015

Altersklasse: Jugend W12

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Kreis-Einzel-Meisterschaften Aktiv, U20 - U12 am 11.07.2015 in Hüttlingen
 
4,39
Hüttlingen
11.07.2015

Altersklasse: Jugend W12

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Kreis-Einzel-Meisterschaften Aktiv, U20 - U12 am 11.07.2015 in Hüttlingen
4,37 -0,5
Essingen
02.07.2016

Altersklasse: weibliche Jugend U16

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

19. Nationales Auto Wagenblast Meeting am 02.07.2016 in Essingen
4,33
Aalen-Unterkochen
18.04.2015

Altersklasse: Jugend W12

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Landesoffene Bahneröffnung 2015 am 18.04.2015 in Aalen-Unterkochen
3,96
Hüttlingen
19.07.2014

Altersklasse: Kinder W11

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Kreis-Einzel-Meisterschaften Aktiv, U20 - U12 am 19.07.2014 in Hüttlingen
3,75
Hüttlingen
06.07.2013

Altersklasse: Kinder W10

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Kreis-Einzel-Meisterschaften Aktiv, U20 - U12 am 06.07.2013 in Hüttlingen
2,83
Iggingen
04.06.2011

Altersklasse: Kinder W8

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

KM Mehrkampf Sch C/D am 04.06.2011 in Iggingen

Weitsprungzone

4,93
Hüttlingen
16.07.2016

Altersklasse: Jugend W13

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Kreis-Einzel-Meisterschaften Aktiv, U20 - U12 am 16.07.2016 in Hüttlingen
3,22
Essingen
16.09.2011

Altersklasse: weibliche Kinder U10

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

LG Meisterschaften (LG Rems-Welland) am 16.09.2011 in Essingen

Kugelstoß 3 kg

6,82
Ellwangen
21.05.2017

Altersklasse: Jugend W14

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Ellwanger Sparkassen-Meeting 2017 am 20./21.05.2017 in Ellwangen

Speerwurf 400 g

13,44
Essingen
12.09.2015

Altersklasse: Jugend W12

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Internationaler Fünfkampf am 12.09.2015 in Essingen
Einlagewettbewerbe 200m/1500m am 12.09.2015 in Essingen

Schlagball

31,50
Hüttlingen
19.07.2014

Altersklasse: Kinder W11

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Kreis-Einzel-Meisterschaften Aktiv, U20 - U12 am 19.07.2014 in Hüttlingen
16,50
Essingen
16.09.2011

Altersklasse: weibliche Kinder U10

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

LG Meisterschaften (LG Rems-Welland) am 16.09.2011 in Essingen
8,00
Iggingen
04.06.2011

Altersklasse: Kinder W8

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

KM Mehrkampf Sch C/D am 04.06.2011 in Iggingen

Ballwurf

36,00
Hüttlingen
11.07.2015

Altersklasse: Jugend W12

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Kreis-Einzel-Meisterschaften Aktiv, U20 - U12 am 11.07.2015 in Hüttlingen

Statistik(en)

Landesverband WLV-Bestenliste  (Württemberg/Bahn/2015/alle Klassen)
36,00
Hüttlingen
16.07.2016

Altersklasse: Jugend W13

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Kreis-Einzel-Meisterschaften Aktiv, U20 - U12 am 16.07.2016 in Hüttlingen

Mehrkampf

3-Kampf Mannschaft

3.837
Iggingen
04.06.2011

Altersklasse: weibliche Kinder U10

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband WLV-Bestenliste  (Württemberg/Bahn/2011/Alle Klassen)

4-Kampf

1.779
Ellwangen
21.05.2017

Altersklasse: Jugend W14

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Ellwanger Sparkassen-Meeting 2017 am 20./21.05.2017 in Ellwangen
1.779
Ellwangen
21.05.2017

Altersklasse: Jugend W14

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Ellwanger Sparkassen-Meeting 2017 am 20./21.05.2017 in Ellwangen

4-Kampf Mannschaft

4.953
Ellwangen
21.05.2017

Altersklasse: weibliche Jugend U16

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Ellwanger Sparkassen-Meeting 2017 am 20./21.05.2017 in Ellwangen

Block Sprint/Sprung

2.086
Essingen
12.09.2015

Altersklasse: Jugend W12

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Internationaler Fünfkampf am 12.09.2015 in Essingen
Einlagewettbewerbe 200m/1500m am 12.09.2015 in Essingen

Statistik(en)

Landesverband WLV-Bestenliste  (Württemberg/Bahn/2015/alle Klassen)

Benita Frieß LAC Essingen

Athletenprofil

Benita Frieß

LAC Essingen (Württemberg)

Frauen (Jg. 2003) | GER

kein aktives Startrecht

(ehem. Startrecht 45037 in 2019)

Häufigste Disziplin/en: Weitsprung

Letzter Wettkampf: 15.07.2017  (vor 9 Jahren)

Wettkampferfahrung in Jahren: 6

Aktive Meldungen: 0

59

Leistungen

16

Disziplinen

39 / 16

Online Meldungen / Wettkämpfe

Persönliche Bestleistungen
7,83

50 m

Hüttlingen, den 19.07.2014   (vor 12 Jahren)
11,33 -1,1

75 m

Essingen, den 12.09.2015   (vor 11 Jahren)
13,97 +1,1

100 m

Ellwangen, den 21.05.2017   (vor 9 Jahren)
10,25

60 m Hürden 0,762 m

Ulm, den 14.01.2017   (vor 9 Jahren)
42,06

4x75 m Staffel

Bargau, den 01.07.2015   (vor 11 Jahren)
1,46

Hochsprung

Hüttlingen, den 15.07.2017   (vor 9 Jahren)
4,96 +1,4

Weitsprung

Hüttlingen, den 15.07.2017   (vor 9 Jahren)
4,93

Weitsprungzone

Hüttlingen, den 16.07.2016   (vor 10 Jahren)
6,82

Kugelstoß 3 kg

Ellwangen, den 21.05.2017   (vor 9 Jahren)
13,44

Speerwurf 400 g

Essingen, den 12.09.2015   (vor 11 Jahren)
31,50

Schlagball

Hüttlingen, den 19.07.2014   (vor 12 Jahren)
36,00

Ballwurf

Hüttlingen, den 11.07.2015   (vor 11 Jahren)
3.837

3-Kampf Mannschaft

Iggingen, den 04.06.2011   (vor 15 Jahren)
1.779

4-Kampf

Ellwangen, den 21.05.2017   (vor 9 Jahren)
4.953

4-Kampf Mannschaft

Ellwangen, den 21.05.2017   (vor 9 Jahren)
2.086

Block Sprint/Sprung

Essingen, den 12.09.2015   (vor 11 Jahren)
Saisonbestleistungen 2017
13,97 +1,1

100 m

Ellwangen, den 21.05.2017   (vor 9 Jahren)
10,25

60 m Hürden 0,762 m

Ulm, den 14.01.2017   (vor 9 Jahren)
1,46

Hochsprung

Hüttlingen, den 15.07.2017   (vor 9 Jahren)
4,96 +1,4

Weitsprung

Hüttlingen, den 15.07.2017   (vor 9 Jahren)
6,82

Kugelstoß 3 kg

Ellwangen, den 21.05.2017   (vor 9 Jahren)
1.779

4-Kampf

Ellwangen, den 21.05.2017   (vor 9 Jahren)
4.953

4-Kampf Mannschaft

Ellwangen, den 21.05.2017   (vor 9 Jahren)
10,29

60 m Hürden 0,762 m

Ulm, den 17.12.2016   (vor 10 Jahren)
1,45

Hochsprung

Ulm, den 17.12.2016   (vor 10 Jahren)
4,93

Weitsprung

Hüttlingen, den 16.07.2016   (vor 10 Jahren)
4,93

Weitsprungzone

Hüttlingen, den 16.07.2016   (vor 10 Jahren)
36,00

Ballwurf

Hüttlingen, den 16.07.2016   (vor 10 Jahren)
11,33 -1,1

75 m

Essingen, den 12.09.2015   (vor 11 Jahren)
11,18 -1,6

60 m Hürden 0,762 m

Essingen, den 12.09.2015   (vor 11 Jahren)
42,06

4x75 m Staffel

Bargau, den 01.07.2015   (vor 11 Jahren)
1,32

Hochsprung

Essingen, den 12.09.2015   (vor 11 Jahren)
4,54

Weitsprung

Essingen, den 12.09.2015   (vor 11 Jahren)
13,44

Speerwurf 400 g

Essingen, den 12.09.2015   (vor 11 Jahren)
36,00

Ballwurf

Hüttlingen, den 11.07.2015   (vor 11 Jahren)
2.086

Block Sprint/Sprung

Essingen, den 12.09.2015   (vor 11 Jahren)
7,83

50 m

Hüttlingen, den 19.07.2014   (vor 12 Jahren)
46,78

4x75 m Staffel

Hürben, den 24.05.2014   (vor 12 Jahren)
1,26

Hochsprung

Hüttlingen, den 19.07.2014   (vor 12 Jahren)
3,96

Weitsprung

Hüttlingen, den 19.07.2014   (vor 12 Jahren)
31,50

Schlagball

Hüttlingen, den 19.07.2014   (vor 12 Jahren)
8,13

50 m

Hüttlingen, den 06.07.2013   (vor 13 Jahren)
1,05

Hochsprung

Hüttlingen, den 06.07.2013   (vor 13 Jahren)
3,75

Weitsprung

Hüttlingen, den 06.07.2013   (vor 13 Jahren)
8,91

50 m

Iggingen, den 04.06.2011   (vor 15 Jahren)
2,83

Weitsprung

Iggingen, den 04.06.2011   (vor 15 Jahren)
3,22

Weitsprungzone

Essingen, den 16.09.2011   (vor 15 Jahren)
16,50

Schlagball

Essingen, den 16.09.2011   (vor 15 Jahren)
3.837

3-Kampf Mannschaft

Iggingen, den 04.06.2011   (vor 15 Jahren)

Benita Frieß LAC Essingen

Meldungen / Wettkämpfe

Wettkampfteilnahmen

2017

2 Meldungen: Hochsprung (W14), Weitsprung (W14)
3 Meldungen: 60 m Hürden 0,762 m (W14), Hochsprung (W14), Weitsprung (W14)
3 Meldungen: 60 m Hürden 0,762 m (W14), Hochsprung (W14), Weitsprung (W14)

2016

3 Meldungen: 60 m Hürden 0,762 m (W14), Hochsprung (W14), Weitsprung (W14)
1 Meldung: Block Sprint/Sprung (W13)
3 Meldungen: Hochsprung (W13), Weitsprungzone (W13), Ballwurf (W13)
1 Meldung: Weitsprung (WJ U16)
2 Meldungen: Weitsprungzone (W13), Ballwurf (W13)

2015

1 Meldung: Block Sprint/Sprung (W12)
3 Meldungen: Hochsprung (W12), Weitsprungzone (W12), Ballwurf (W12)
Uhingen / 13.06.
4 Meldungen: DMM Gruppe 3 (WJ U14), 75 m (WJ U14), 4x75 m Staffel (WJ U14), Weitsprung (WJ U14)
3 Meldungen: 75 m (WJ U14), 4x75 m Staffel (WJ U14), Weitsprung (WJ U14)
2 Meldungen: 75 m (W12), Weitsprung (W12)

2014

4 Meldungen: 50 m (W11), Hochsprung (W11), Weitsprungzone (W11), Schlagball (W11)
1 Meldung: 4-Kampf (WJ U14)

2013

3 Meldungen: 50 m (W10), Hochsprung (W10), Weitsprungzone (W10)

Benita Frieß LAC Essingen

Leistungsentwicklung

Leistungsentwicklung - 50 m

Leistungsentwicklung - 75 m

Leistungsentwicklung - 100 m

Leistungsentwicklung - 60 m Hürden 0,762 m

Leistungsentwicklung - 4x75 m Staffel

Leistungsentwicklung - Hochsprung

Leistungsentwicklung - Weitsprung

Leistungsentwicklung - Weitsprungzone

Leistungsentwicklung - Kugelstoß 3 kg

Leistungsentwicklung - Speerwurf 400 g

Leistungsentwicklung - Schlagball

Leistungsentwicklung - Ballwurf

Leistungsentwicklung - 3-Kampf Mannschaft

Leistungsentwicklung - 4-Kampf

Leistungsentwicklung - 4-Kampf Mannschaft

Leistungsentwicklung - Block Sprint/Sprung