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Ralf Damrat LAC Essingen

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Lauf

400 m

62,55 Essingen 18.06.2006 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat

800 m

2:21,76 Seeheim-Jugenheim 25.05.2008 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
2:22,33 Essingen 15.06.2006 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
2:22,81 Heidenheim 24.06.2006 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
2:25,07 Essingen 18.07.2008 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Veranstaltung(en) KM DAMM Aktive und Senioren (Ostalb) am 18.07.2008 in Essingen

1.500 m

5:03,90 Aalen-Unterkochen 03.05.2008 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Veranstaltung(en) RM Einzel (Region 3) am 03.05.2008 in Aalen-Unterkochen

3.000 m

10:30,35 Ulm 18.05.2001 Details
Altersklasse: Senioren M35 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
10:41,49 Sindelfingen 15.02.2008 Details
Altersklasse: Senioren M40 (Halle) Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Veranstaltung(en) Wü Hallenmeisterschaften der Senioren am 15.02.2008 in Sindelfingen Benutzer Ralf Damrat
10:42,63 Essingen 08.05.2004 Details
Altersklasse: Senioren M35 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
10:43,17 Hüttlingen 01.07.2006 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
10:43,58 Essingen 10.05.2003 Details
Altersklasse: Senioren M35 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
10:59,87 Essingen 17.06.2007 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
11:02,26 Fischbach 16.04.2011 Details
Altersklasse: Senioren M45 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Veranstaltung(en) Läufertag am 16.04.2011 in Dornstadt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2011/Alle Klassen)
11:06,9 Dornstadt 21.04.2007 Details
Altersklasse: Senioren M35 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
11:08,97 Hüttlingen 12.07.2008 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
11:09,62 München 21.09.2019 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Veranstaltung(en) Team-DM Senioren 2019 am 21.09.2019 in München

11:10,25 Aalen-Unterkochen 27.04.2019 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Veranstaltung(en) Landesoffene Bahneröffnung 2019 am 27.04.2019 in Aalen-Unterkochen
11:12,19 Kevelaer 09.09.2017 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2017/alle Klassen) Benutzer Ralf Damrat
11:12,20 Essingen 22.05.2011 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Veranstaltung(en) LO Sparkassen-Meeting am 22.05.2011 in Essingen
11:12,70 Sindelfingen 25.01.2020 Details
Altersklasse: Senioren M50 (Halle) Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Veranstaltung(en) BW-Hallenmeisterschaften der Senioren am 25./26.01.2020 in Sindelfingen
11:14,16 Murr 22.06.2019 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Veranstaltung(en) Württ. Team-Meisterschaften Senioren am 22.06.2019 in Murr
11:15,57 Murr 16.06.2018 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Veranstaltung(en) Württ. Team-Meisterschaften Senioren am 16.06.2018 in Murr Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2018/alle Klassen)
11:19,4 Dornstadt 09.04.2005 Details
Altersklasse: Senioren M30 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
11:29,24 Essingen 03.08.2018 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Veranstaltung(en) Sparkassenmeeting Teil 2 Läuferabend mit Hochsprung am 03.08.2018 in Essingen
11:36,04 Hüttlingen 14.07.2012 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Veranstaltung(en) KM Einzel Aktiv U20 und U14 (Ostalb) am 14.07.2012 in Hüttlingen
11:36,76 Hüttlingen 10.07.2010 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Veranstaltung(en) KM Einzel alle Klassen (Ostalb) am 10.07.2010 in Hüttlingen

11:36,76 Hüttlingen 10.07.2010 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2010/Alle Klassen)
11:39,65 Stuttgart 13.02.2000 Details
Altersklasse: Senioren M30 (Halle) Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
11:54,40 Essen 03.09.2016 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2016/alle Klassen)
12:03,65 Essingen 25.06.2017 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Veranstaltung(en) DM Team Qualifikationswettkampf Senioren am 25.06.2017 in Essingen
12:07,53 Essingen 07.05.2016 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Veranstaltung(en) DMM Aktive / Senioren am 07.05.2016 in Essingen

5.000 m

18:05,32 Aalen-Unterkochen 13.05.2006 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
18:14,14 Hüttlingen 05.05.2001 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
18:28,61 Donauwörth 25.09.2011 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Veranstaltung(en) Schwäbische DMM/DJMM/DSMM mit Rahmenwettbewerben am 25.09.2011 in Donauwörth Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2011/Alle Klassen)
18:28,61 Donauwörth 25.09.2011 Details
Altersklasse: Senioren M45 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2011/Alle Klassen)
18:35,31 Schwäbisch Gmünd 04.05.2002 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
18:50,27 Leinfelden-Echterdingen 02.06.2011 Details
Altersklasse: Senioren M45 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Veranstaltung(en) Württ. DAMM-Endkampf mit KM Stabhochsprung (Esslingen) am 02.06.2011 in Leinfelden-Echterdingen
19:31,44 Aalen 23.09.2000 Details
Altersklasse: Senioren M30 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
20:05,00 Balingen 29.07.2001 Details
Altersklasse: Senioren M35 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
20:11,75 Essingen 02.07.2000 Details
Altersklasse: Senioren M30 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat

10.000 m

38:39,67 Essingen 04.07.2004 Details
Altersklasse: Senioren M35 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
39:38,78 Essingen 06.07.2003 Details
Altersklasse: Senioren M35 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
40:58,17 Essingen 24.07.2005 Details
Altersklasse: Senioren M35 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
41:31,83 Essingen 02.06.2002 Details
Altersklasse: Senioren M35 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat

Strasse

5 km Straße

20:00 Neuhengstett 25.10.2008 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat

10 km Straße

38:36 Schwäbisch Hall 06.01.2007 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
39:10 Heilbronn/WÜ 10.10.2021 Details
Altersklasse: Senioren M55 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2021/alle Klassen) Verein LAC Essingen (Württemberg/Bahn/2021/alle Klassen) Benutzer Rainer Strehle
39:10 Heilbronn 10.10.2021 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Verein LAC Essingen (Württemberg/Bahn/2021/alle Klassen)
39:21 Dinkelsbühl 23.01.2011 Details
Altersklasse: Senioren M45 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
40:22 Bad Liebenzell 02.09.2017 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
40:26 München 14.10.2007 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
40:51 Bad Krozingen 29.09.2018 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2018/alle Klassen)
41:16 Öpfingen 26.03.2016 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
41:32 Niedernhall 11.09.2016 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
42:05 Heidenheim 03.06.2007 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat

42:14 Schwäbisch Hall 06.01.2018 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
45:16 Ellwangen 06.04.2014 Details
Altersklasse: Senioren M45 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat

10 km Straße Mannschaft

1:56:50 Heilbronn 10.10.2021 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2021/alle Klassen) Verein LAC Essingen (Württemberg/Bahn/2021/alle Klassen)
1:56:50 Heilbronn 10.10.2021 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2021/alle Klassen) Verein LAC Essingen (Württemberg/Bahn/2021/alle Klassen)
1:58:11 Heilbronn 10.10.2021 Details
Altersklasse: Senioren M55 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Verein LAC Essingen (Württemberg/Bahn/2021/alle Klassen)
2:01:13 Öpfingen 26.03.2016 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2016/alle Klassen)
2:01:17 Öpfingen/WÜ 26.03.2016 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
2:01:44 Bad Krotzingen 29.09.2018 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2018/alle Klassen)
2:06:15 Hochdorf 03.10.2011 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2011/Alle Klassen)
2:17:13 Ellwangen 06.04.2014 Details
Altersklasse: Senioren M45 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2014/Alle Klassen)

Halbmarathon

1:26:10 St. Leon-Rot 07.10.2006 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
1:26:15 Herten-Bertlich 26.03.2006 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
1:26:50 Heidenheim 08.06.2003 Details
Altersklasse: Senioren M35 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
1:26:55 Heidenheim 06.06.2004 Details
Altersklasse: Senioren M35 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
1:28:14 Ulm 03.10.2021 Details
Altersklasse: Senioren M55 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2021/alle Klassen) Verein LAC Essingen (Württemberg/Bahn/2021/alle Klassen)
1:28:14 Ulm 03.10.2021 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Verein LAC Essingen (Württemberg/Bahn/2021/alle Klassen)
1:28:17 Ulm 17.09.2017 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
1:29:29 Stuttgart 01.07.2001 Details
Altersklasse: Senioren M35 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
1:29:48 Heidenheim 05.06.2005 Details
Altersklasse: Senioren M35 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
1:30:21 Bad Liebenzell 23.04.2016 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat

1:30:57 Heidenheim 05.06.2016 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
1:35:43 Karlsruhe 25.09.2016 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
1:38:01 Zürich/SUI 01.01.2016 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat

Halbmarathon Mannschaft

4:10:15 St. Leon-Rot 07.10.2006 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
4:10:27 Bad Liebenzell 23.04.2016 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2016/alle Klassen) Benutzer Ralf Damrat
4:23:13 Ulm 03.10.2021 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2021/alle Klassen) Verein LAC Essingen (Württemberg/Bahn/2021/alle Klassen)
4:25:24 Ulm 03.10.2021 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2021/alle Klassen) Verein LAC Essingen (Württemberg/Bahn/2021/alle Klassen)
4:28:01 Bad Liebenzell 23.04.2016 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2016/alle Klassen)
4:28:01 Bad Liebenzell 23.04.2016 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2016/alle Klassen)
4:56:43 Niedernhall 09.09.2018 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2018/alle Klassen)

Marathon

3:20:45 Valencia 01.12.2019 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Verein LAC Essingen (Württemberg/Bahn/2019/alle Klassen)
3:20:45 Valencia 01.12.2019 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2019/alle Klassen) Verein LAC Essingen (Württemberg/Bahn/2019/alle Klassen)
3:32:21 Berlin 30.09.2012 Details
Altersklasse: Senioren M45 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
3:43:17 Valencia 05.12.2021 Details
Altersklasse: Senioren M55 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Verein LAC Essingen (Württemberg/Bahn/2021/alle Klassen)
3:43:17 Valencia 05.12.2021 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Verein LAC Essingen (Württemberg/Bahn/2021/alle Klassen)
4:17:53 New York / USA 05.11.2017 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat

Marathon Mannschaft

10:10:26 Valencia 05.12.2021 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Verein LAC Essingen (Württemberg/Bahn/2021/alle Klassen)
10:57:04 Berlin 30.09.2012 Details
Altersklasse: Senioren M45 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2012/Alle Klassen) Benutzer Ralf Damrat
10:57:04 Berlin 30.09.2012 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2012/Alle Klassen)

Berglauf

51:24 Zell am Harmersbach 30.04.2006 Details
Altersklasse: Senioren M35 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
57:41 Bühlertal 14.05.2016 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
59:13 Bludenz 23.09.2007 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
1:01:02 Schwangau 07.08.2016 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
1:23:25 Bayerisch Eisenstein 03.08.2017 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat

Berglauf Mannschaft

2:44:00 Bühlertal 14.05.2016 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
3:02:24 Schwangau 07.08.2016 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
3:59:04 Bayerisch Eisenstein 03.08.2017 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat

Hürden

400 m Hürden 0,914 m

74,39 Heidenheim 24.06.2006 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
74,84 Waiblingen 31.05.2008 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Veranstaltung(en) BaWü Senioren am 31.05./01.06.2008 in Waiblingen

3.000 m Hindernis 0,914 m

11:48,95 Köngen 28.07.2004 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
12:12,99 Bargau 14.06.2002 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat

Staffel

4x100 m Staffel

53,61 Murr 16.06.2018 Details
Altersklasse: Senioren M50 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Veranstaltung(en) Württ. Team-Meisterschaften Senioren am 16.06.2018 in Murr
53,61 Murr 16.06.2018 Details
Altersklasse: Männer Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2018/alle Klassen)
53,67 Leinfelden-Echterdingen 02.06.2011 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Statistik(en) Landesverband WLV-Bestenliste (Württemberg/Bahn/2011/Alle Klassen)

4x200 m Staffel

1:49,39 Stuttgart 13.02.2000 Details
Altersklasse: Männer (Halle) Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat

3x1.000 m Staffel

9:08,72 Ulm 16.07.2006 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat
9:12,83 Tuttlingen 06.05.2000 Details
Altersklasse: Senioren M30 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Benutzer Ralf Damrat

Technik

Hochsprung

1,32 Essingen 18.07.2008 Details
Altersklasse: Senioren M40 Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt Veranstaltung(en) KM DAMM Aktive und Senioren (Ostalb) am 18.07.2008 in Essingen

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Ralf Damrat LAC Essingen

Athletenprofil

Ralf Damrat

LAC Essingen (Württemberg)

Senioren M55 (Jg. 1966)

Startrecht 21257

Häufigste Disziplin/en: 3.000 m

Letzter Wettkampf: 29.04.2023 (letztes Jahr)

Wettkampferfahrung in Jahren: 19

Aktive Meldungen: 0

113

Leistungen

Disziplinen

41 / 39

Online Meldungen / Wettkämpfe

Persönliche Bestleistungen

62,55

400 m

Essingen, den 18.06.2006 (vor 18 Jahren)

2:21,76

800 m

Seeheim-Jugenheim, den 25.05.2008 (vor 16 Jahren)

5:03,90

1.500 m

Aalen-Unterkochen, den 03.05.2008 (vor 16 Jahren)

10:30,35

3.000 m

Ulm, den 18.05.2001 (vor 23 Jahren)

18:05,32

5.000 m

Aalen-Unterkochen, den 13.05.2006 (vor 18 Jahren)

38:39,67

10.000 m

Essingen, den 04.07.2004 (vor 20 Jahren)

20:00

5 km Straße

Neuhengstett, den 25.10.2008 (vor 16 Jahren)

38:36

10 km Straße

Schwäbisch Hall, den 06.01.2007 (vor 17 Jahren)

1:56:50

10 km Straße Mannschaft

Heilbronn, den 10.10.2021 (vor 3 Jahren)

1:26:10

Halbmarathon

St. Leon-Rot, den 07.10.2006 (vor 18 Jahren)

4:10:15

Halbmarathon Mannschaft

St. Leon-Rot, den 07.10.2006 (vor 18 Jahren)

3:20:45

Marathon

Valencia, den 01.12.2019 (vor 5 Jahren)

10:10:26

Marathon Mannschaft

Valencia, den 05.12.2021 (vor 3 Jahren)

51:24

Berglauf

Zell am Harmersbach, den 30.04.2006 (vor 18 Jahren)

2:44:00

Berglauf Mannschaft

Bühlertal, den 14.05.2016 (vor 8 Jahren)

74,39

400 m Hürden 0,914 m

Heidenheim, den 24.06.2006 (vor 18 Jahren)

11:48,95

3.000 m Hindernis 0,914 m

Köngen, den 28.07.2004 (vor 20 Jahren)

53,61

4x100 m Staffel

Murr, den 16.06.2018 (vor 6 Jahren)

1:49,39

4x200 m Staffel

Stuttgart, den 13.02.2000 (vor 24 Jahren)

9:08,72

3x1.000 m Staffel

Ulm, den 16.07.2006 (vor 18 Jahren)

1,32

Hochsprung

Essingen, den 18.07.2008 (vor 16 Jahren)

Saisonbestleistungen 2021

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Ralf Damrat LAC Essingen

Meldungen / Wettkämpfe

Wettkampfteilnahmen

2023

DM Langstaffeln (LV WÜ)

Bietigheim-Bissingen / 29.04.

2 Meldungen: 4x400 m Staffel (M40), 3x1.000 m Staffel (M40)

2022

BW Teammeisterschaften (LV WÜ)

Langensteinbach (Karlsbad) | BA / 29.05.

1 Meldung: DMM Gruppe 1 (M50)

2021

DM 10 km (LV WÜ)

Uelzen | NI / 31.10.

1 Meldung: 10 km Straße (M35)

BW Straße 10km mit offener Wertung (LV WÜ)

Heilbronn / 10.10.

1 Meldung: 10 km Straße (M55)

DM Berglauf 2021 (LV WÜ)

Bad Kohlgrub | BY / 18.09.

1 Meldung: Berglauf (M55)

2020

Vereinssportfest - Mannschaftswettkämpfe

Essingen / 26.09.

1 Meldung: DMM Gruppe 1 (M50)

DM Cross 2020

Sindelfingen / 07.03.

2 Meldungen: Crosslauf (M50), Crosslauf (M35)

BaWü Crosslaufmeisterschaften (LV WÜ)

Weinstadt / 15.02.

1 Meldung: Crosslauf (M50)

BW-Hallenmeisterschaften der Senioren (LV WÜ)

Sindelfingen / 25.01.

1 Meldung: 3.000 m (M50)

2019

BW-Waldlaufmeisterschaften (LV WÜ)

Ötigheim | BA / 09.11.

1 Meldung: Crosslauf (M50)

DM Berglauf 2019 (LV WÜ)

Breitungen/Werra | TH / 22.09.

1 Meldung: Berglauf (M50)

Württ. Team-Meisterschaften Senioren (LV WÜ)

Murr / 22.06.

1 Meldung: DMM Gruppe 1 (M50)

DM Team Kreismeisterschaften

Essingen / 31.05.

1 Meldung: DMM Gruppe 1 (M50)

Landesoffene Bahneröffnung 2019

Aalen-Unterkochen / 27.04.

1 Meldung: 3.000 m (Männer)

DM Cross 2019 (LV WÜ)

Ingolstadt | BY / 09.03.

1 Meldung: Crosslauf (M50)

BaWü Crosslaufmeisterschaften (LV WÜ)

Stockach | BA / 09.02.

1 Meldung: Crosslauf (M50)

2018

BaWü Waldlaufmeisterschaften (LV WÜ)

Neuhengstett / 17.11.

1 Meldung: Crosslauf (M50)

BaWü Straße 10km (LV WÜ)

Bad Krozingen | BA / 29.09.

1 Meldung: 10 km Straße (M50)

Team-DM Senioren 2018 (LV WÜ)

Baunatal | HE / 22.09.

1 Meldung: DMM Bundesliga (M50)

Sparkassenmeeting Teil 2 Läuferabend mit Hochsprung

Essingen / 03.08.

1 Meldung: 10.000 m (Männer)

Württ. Team-Meisterschaften Senioren (LV WÜ)

Murr / 16.06.

1 Meldung: DMM Gruppe 1 (M50)

BaWü Seniorenmeisterschaften (LV WÜ)

Stuttgart / 02.06.

1 Meldung: 5.000 m (M50)

BaWü Crosslaufmeisterschaften (LV WÜ)

Essingen / 03.02.

1 Meldung: Crosslauf (M50)

2017

Team-DM Senioren (LV WÜ)

Kevelaer | NO / 09.09.

1 Meldung: DMM Bundesliga (M50)

DM 10 km Straße (LV WÜ)

Bad Liebenzell / 03.09.

1 Meldung: 10 km Straße (M35)

DM Berglauf (LV WÜ)

Bayerisch Eisenstein | BY / 10.06.

1 Meldung: Berglauf (M50)

Württ. Team-Endkampf Senioren (LV WÜ)

Essingen / 06.05.

1 Meldung: DMM Gruppe 1 (M50)

2016

Baden-Württ. Straßenlaufmeistersch. 10km (LV WÜ)

Heilbronn / 02.10.

1 Meldung: 10 km Straße (M50)

DM Berglauf (LV WÜ)

Schwangau | BY / 07.08.

1 Meldung: Berglauf (M50)

DM Halbmarathon (LV WÜ)

Bad Liebenzell / 23.04.

1 Meldung: Halbmarathon (M50)

Regional-u. Kreismeisterschaften im Waldlauf

Königsbronn / 10.04.

1 Meldung: Crosslauf lang (M50)

Baden-Württ. Crosslaufmeisterschaften (LV WÜ)

Sindelfingen / 06.02.

1 Meldung: Crosslauf (M50)

2013

Regionalwaldlaufmeisterschaften 2013

Ulm-Wiblingen / 16.03.

1 Meldung: 5.000 m (M45)

Baden-Württ. Crosslaufmeisterschaften (LV WÜ)

Bruchhausen | BA / 03.03.

1 Meldung: Crosslauf (M45)

2012

Baden-Württ. Berglaufmeisterschaften (LV WÜ)

Freiburg | BA / 28.07.

1 Meldung: Berglauf (Männer)

Regional-u. Kreismeisterschaften im Waldlauf

Königsbronn / 25.03.

1 Meldung: 10.000 m (M40)

Baden-Württ. Crosslaufmeisterschaften (WLV)

Zell am Neckar / 12.02.

1 Meldung: Berglauf (Männer)

2011

Baden-Württ. Straßenlaufmeisterschaften 10km (WLV)

Hochdorf / 03.10.

1 Meldung: 10 km Straße (M45)

14. Auto-Wagenblast-Meeting

Essingen / 03.07.

1 Meldung: 10.000 m (M45)

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