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Lauf

400 m Lauf

62,55
Essingen
18.06.2006

Altersklasse: Männer M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat

800 m Lauf

2:21,76
Seeheim-Jugenheim
25.05.2008

Altersklasse: Männer M40

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Benutzer

Ralf Damrat
2:22,33
Essingen
15.06.2006

Altersklasse: Männer M40

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Benutzer

Ralf Damrat
2:22,81
Heidenheim
24.06.2006

Altersklasse: Männer M40

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Benutzer

Ralf Damrat
2:25,07
Essingen
18.07.2008

Altersklasse: Männer M40

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Veranstaltung(en)

KM DAMM Aktive und Senioren (Ostalb) am 18.07.2008 in Essingen

1.500 m Lauf

5:03,90
Aalen-Unterkochen
03.05.2008

Altersklasse: Männer M40

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Veranstaltung(en)

RM Einzel (Region 3) am 03.05.2008 in Aalen-Unterkochen

3.000 m Lauf

10:30,35
Ulm
18.05.2001

Altersklasse: Männer M35

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Benutzer

Ralf Damrat
10:41,49
Sindelfingen
15.02.2008

Altersklasse: Männer M40

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Veranstaltung(en)

Wü Hallenmeisterschaften der Senioren am 15.02.2008 in Sindelfingen

Benutzer

Ralf Damrat
10:42,63
Essingen
08.05.2004

Altersklasse: Männer M35

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Benutzer

Ralf Damrat
10:43,17
Hüttlingen
01.07.2006

Altersklasse: Männer

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Benutzer

Ralf Damrat
10:43,58
Essingen
10.05.2003

Altersklasse: Männer M35

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Benutzer

Ralf Damrat
10:59,87
Essingen
17.06.2007

Altersklasse: Männer M40

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Benutzer

Ralf Damrat
11:02,26
Fischbach
16.04.2011

Altersklasse: Männer M45

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Veranstaltung(en)

Läufertag am 16.04.2011 in Dornstadt

Statistik(en)

Landesverband  (Württemberg/Bahn/2011)
11:06,9
Dornstadt
21.04.2007

Altersklasse: Männer M35

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Benutzer

Ralf Damrat
11:08,97
Hüttlingen
12.07.2008

Altersklasse: Männer

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Benutzer

Ralf Damrat
11:12,19
Kevelaer
09.09.2017

Altersklasse: Senioren M50

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Benutzer

Ralf Damrat
 
11:12,20
Essingen
22.05.2011

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

LO Sparkassen-Meeting am 22.05.2011 in Essingen
11:15,57
Murr
16.06.2018

Altersklasse: Senioren M50

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Veranstaltung(en)

11:19,4
Dornstadt
09.04.2005

Altersklasse: Männer M30

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Benutzer

Ralf Damrat
11:29,24
Essingen
03.08.2018

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

11:36,04
Hüttlingen
14.07.2012

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

KM Einzel Aktiv U20 und U14 (Ostalb) am 14.07.2012 in Hüttlingen
11:36,76
Hüttlingen
10.07.2010

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

KM Einzel alle Klassen (Ostalb) am 10.07.2010 in Hüttlingen
11:36,76
Hüttlingen
10.07.2010

Altersklasse: Männer M40

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Statistik(en)

Landesverband  (Württemberg/Bahn/2010)
11:39,65
Stuttgart
13.02.2000

Altersklasse: Männer M30

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Benutzer

Ralf Damrat
11:54,40
Essen
03.09.2016

Altersklasse: Senioren M50

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Statistik(en)

Landesverband  (Württemberg/Bahn/2016)
12:03,65
Essingen
25.06.2017

Altersklasse: Senioren M50

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Veranstaltung(en)

DM Team Qualifikationswettkampf Senioren am 25.06.2017 in Essingen

Statistik(en)

Landesverband  (Württemberg/Bahn/2017)
 
12:07,53
Essingen
07.05.2016

Altersklasse: Senioren M50

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Veranstaltung(en)

DMM Aktive / Senioren am 07.05.2016 in Essingen

5.000 m Lauf

18:05,32
Aalen-Unterkochen
13.05.2006

Altersklasse: Männer M40

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Benutzer

Ralf Damrat
18:14,14
Hüttlingen
05.05.2001

Altersklasse: Männer

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Benutzer

Ralf Damrat
18:28,61
Donauwörth
25.09.2011

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

18:28,61
Donauwörth
25.09.2011

Altersklasse: Männer M45

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Statistik(en)

Landesverband  (Württemberg/Bahn/2011)
18:35,31
Schwäbisch Gmünd
04.05.2002

Altersklasse: Männer

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Benutzer

Ralf Damrat
18:50,27
Leinfelden-Echterdingen
02.06.2011

Altersklasse: Männer M45

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Veranstaltung(en)

Württ. DAMM-Endkampf mit KM Stabhochsprung (Esslingen) am 02.06.2011 in Leinfelden-Echterdingen

Statistik(en)

Landesverband  (Württemberg/Bahn/2011)
19:31,44
Aalen
23.09.2000

Altersklasse: Männer M30

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Benutzer

Ralf Damrat
20:05,00
Balingen
29.07.2001

Altersklasse: Männer M35

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Benutzer

Ralf Damrat
20:11,75
Essingen
02.07.2000

Altersklasse: Männer M30

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Benutzer

Ralf Damrat

10.000 m Lauf

38:39,67
Essingen
04.07.2004

Altersklasse: Männer M35

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Benutzer

Ralf Damrat
39:38,78
Essingen
06.07.2003

Altersklasse: Männer M35

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat
40:58,17
Essingen
24.07.2005

Altersklasse: Männer M35

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat
41:31,83
Essingen
02.06.2002

Altersklasse: Männer M35

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Benutzer

Ralf Damrat

Strasse

5 km Strasse

20:00
Neuhengstett
25.10.2008

Altersklasse: Männer

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Benutzer

Ralf Damrat

10 km Strasse

38:36
Schwäbisch Hall
06.01.2007

Altersklasse: Männer M40

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Benutzer

Ralf Damrat
39:21
Dinkelsbühl
23.01.2011

Altersklasse: Männer M45

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Benutzer

Ralf Damrat
40:22
Bad Liebenzell
02.09.2017

Altersklasse: Senioren M50

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Benutzer

Ralf Damrat
40:26
München
14.10.2007

Altersklasse: Männer M40

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Benutzer

Ralf Damrat
41:16
Öpfingen
26.03.2016

Altersklasse: Senioren M50

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Benutzer

Ralf Damrat
41:32
Niedernhall
11.09.2016

Altersklasse: Senioren M50

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Benutzer

Ralf Damrat
42:05
Heidenheim
03.06.2007

Altersklasse: Männer M40

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Benutzer

Ralf Damrat
42:14
Schwäbisch Hall
06.01.2018

Altersklasse: Senioren M50

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Benutzer

Ralf Damrat
45:16
Ellwangen
06.04.2014

Altersklasse: Senioren M45

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Benutzer

Ralf Damrat

10 km Strasse Mannschaft

2:01:13
Öpfingen
26.03.2016

Altersklasse: Männer

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Statistik(en)

Landesverband  (Württemberg/Bahn/2016)
2:01:17
Öpfingen/WÜ
26.03.2016

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat
2:17:13
Ellwangen
06.04.2014

Altersklasse: Senioren M45

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Statistik(en)

Landesverband  (Württemberg/Bahn/2014)

Halbmarathon

1:26:10
St. Leon-Rot
07.10.2006

Altersklasse: Männer M40

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Benutzer

Ralf Damrat
1:26:15
Herten-Bertlich
26.03.2006

Altersklasse: Männer M40

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Benutzer

Ralf Damrat
1:26:50
Heidenheim
08.06.2003

Altersklasse: Männer M35

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat
1:26:55
Heidenheim
06.06.2004

Altersklasse: Männer M35

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat
1:28:17
Ulm
17.09.2017

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat
1:29:29
Stuttgart
01.07.2001

Altersklasse: Männer M35

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat
1:29:48
Heidenheim
05.06.2005

Altersklasse: Männer M35

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat
1:30:21
Bad Liebenzell
23.04.2016

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat
1:30:57
Heidenheim
05.06.2016

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat
1:35:43
Karlsruhe
25.09.2016

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat
 
1:38:01
Zürich/SUI
01.01.2016

Altersklasse: Senioren M50

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Benutzer

Ralf Damrat

Halbmarathon Mannschaft

4:10:15
St. Leon-Rot
07.10.2006

Altersklasse: Männer M40

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Benutzer

Ralf Damrat
4:10:27
Bad Liebenzell
23.04.2016

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Württemberg/Bahn/2016)

Benutzer

Ralf Damrat
4:28:01
Bad Liebenzell
23.04.2016

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Württemberg/Bahn/2016)
4:28:01
Bad Liebenzell
23.04.2016

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Württemberg/Bahn/2016)

Marathon

3:32:21
Berlin
30.09.2012

Altersklasse: Senioren M45

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Benutzer

Ralf Damrat
4:17:53
New York / USA
05.11.2017

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat

Marathon Mannschaft

10:57:04
Berlin
30.09.2012

Altersklasse: Senioren M45

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Benutzer

Ralf Damrat

Berglauf

51:24
Zell am Harmersbach
30.04.2006

Altersklasse: Männer M35

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat
57:41
Bühlertal
14.05.2016

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat
59:13
Bludenz
23.09.2007

Altersklasse: Männer M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat
1:01:02
Schwangau
07.08.2016

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat
1:23:25
Bayerisch Eisenstein
03.08.2017

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat

Berglauf Mannschaft

2:44:00
Bühlertal
14.05.2016

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat
3:02:24
Schwangau
07.08.2016

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat
3:59:04
Bayerisch Eisenstein
03.08.2017

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat

Hürden

400 m Hürden 0.914 m

74,39
Heidenheim
24.06.2006

Altersklasse: Männer M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat
74,84
Waiblingen
31.05.2008

Altersklasse: Männer M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

BaWü Senioren am 31.05./01.06.2008 in Waiblingen

3.000 m Hindernis 91.4 cm

11:48,95
Köngen
28.07.2004

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat
12:12,99
Bargau
14.06.2002

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat

Staffel

4 x 100 m Staffel

53,61
Murr
16.06.2018

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

4 x 200 m Staffel

1:49,39
Stuttgart
13.02.2000

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat

3 x 1.000 m Staffel

9:08,72
Ulm
16.07.2006

Altersklasse: Männer M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat
9:12,83
Tuttlingen
06.05.2000

Altersklasse: Männer M30

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Ralf Damrat

Technik

Hochsprung

1,32
Essingen
18.07.2008

Altersklasse: Männer M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

KM DAMM Aktive und Senioren (Ostalb) am 18.07.2008 in Essingen

Ralf Damrat

LG Rems-Welland (Württemberg)

LAC Essingen (Stammverein)

Senioren M50 (Jg. 1966)

Startpass 21257

Häufigste Disziplin/en: 3.000 m Lauf

Letzter Wettkampf: 29.09.2018  (vor 24 Tagen)

Wettkampferfahrung in Jahren: 16

Aktive Meldungen: 0

Persönliche Bestleistungen

62,55

400 m Lauf

Essingen, den 18.06.2006   (vor 12 Jahren)
2:21,76

800 m Lauf

Seeheim-Jugenheim, den 25.05.2008   (vor 10 Jahren)
5:03,90

1.500 m Lauf

Aalen-Unterkochen, den 03.05.2008   (vor 10 Jahren)
10:30,35

3.000 m Lauf

Ulm, den 18.05.2001   (vor 17 Jahren)
18:05,32

5.000 m Lauf

Aalen-Unterkochen, den 13.05.2006   (vor 12 Jahren)
38:39,67

10.000 m Lauf

Essingen, den 04.07.2004   (vor 14 Jahren)
20:00

5 km Strasse

Neuhengstett, den 25.10.2008   (vor 10 Jahren)
38:36

10 km Strasse

Schwäbisch Hall, den 06.01.2007   (vor 11 Jahren)
2:01:13

10 km Strasse Mannschaft

Öpfingen, den 26.03.2016   (vor 2 Jahren)
1:26:10

Halbmarathon

St. Leon-Rot, den 07.10.2006   (vor 12 Jahren)
4:10:15

Halbmarathon Mannschaft

St. Leon-Rot, den 07.10.2006   (vor 12 Jahren)
3:32:21

Marathon

Berlin, den 30.09.2012   (vor 6 Jahren)
10:57:04

Marathon Mannschaft

Berlin, den 30.09.2012   (vor 6 Jahren)
51:24

Berglauf

Zell am Harmersbach, den 30.04.2006   (vor 12 Jahren)
2:44:00

Berglauf Mannschaft

Bühlertal, den 14.05.2016   (vor 2 Jahren)
74,39

400 m Hürden

Heidenheim, den 24.06.2006   (vor 12 Jahren)
11:48,95

3.000 m Hindernis

Köngen, den 28.07.2004   (vor 14 Jahren)
53,61

4 x 100 m Staffel

Murr, den 16.06.2018   (vor 129 Tagen)
1:49,39

4 x 200 m Staffel

Stuttgart, den 13.02.2000   (vor 18 Jahren)
9:08,72

3 x 1.000 m Staffel

Ulm, den 16.07.2006   (vor 12 Jahren)
1,32

Hochsprung

Essingen, den 18.07.2008   (vor 10 Jahren)

Wettkampfteilnahmen

2018

BaWü Straße 10km (LV WÜ)
Bad Krozingen / BA / 29.09.
1 Meldung: 10km Str. (M50)
Team-DM Senioren 2018 (LV WÜ)
Baunatal / HE / 22.09.
1 Meldung: DMM Bun. (M50)
Sparkassenmeeting Teil 2 Läuferabend mit Hochsprung
Essingen /  / 03.08.
1 Meldung: 10.000m (Männer)
Württ. Team-Meisterschaften Senioren (LV WÜ)
Murr /  / 16.06.
1 Meldung: DMM G.1 (M50)
BaWü Seniorenmeisterschaften (LV WÜ)
Stuttgart /  / 02.06.
1 Meldung: 5.000m (M50)
BaWü Crosslaufmeisterschaften (LV WÜ)
Essingen /  / 03.02.
1 Meldung: Crs. Lauf (M50)

2017

Team-DM Senioren (LV WÜ)
Kevelaer / NO / 09.09.
1 Meldung: DMM Bun. (M50)
DM 10 km Straße (LV WÜ)
Bad Liebenzell /  / 03.09.
1 Meldung: 10km Str. (M35)
DM Berglauf (LV WÜ)
Bayerisch Eisenstein / BY / 10.06.
1 Meldung: Brgl. (M50)
Württ. Team-Endkampf Senioren (LV WÜ)
Essingen /  / 06.05.
1 Meldung: DMM G.1 (M50)

2016

Baden-Württ. Straßenlaufmeistersch. 10km (LV WÜ)
Heilbronn /  / 02.10.
1 Meldung: 10km Str. (M50)
DM Berglauf (LV WÜ)
Schwangau / BY / 07.08.
1 Meldung: Brgl. (M50)
DM Halbmarathon (LV WÜ)
Bad Liebenzell /  / 23.04.
1 Meldung: HM (M50)
Regional-u. Kreismeisterschaften im Waldlauf
Königsbronn /  / 10.04.
1 Meldung: Crs. Lang (M50)
Baden-Württ. Crosslaufmeisterschaften (LV WÜ)
Sindelfingen /  / 06.02.
1 Meldung: Crs. Lauf (M50)

2013

Regionalwaldlaufmeisterschaften 2013
Ulm-Wiblingen /  / 16.03.
1 Meldung: 5.000m (M45)
Baden-Württ. Crosslaufmeisterschaften (LV WÜ)
Bruchhausen / BA / 03.03.
1 Meldung: Crs. Lauf (M45)

2012

Baden-Württ. Berglaufmeisterschaften (LV WÜ)
Freiburg / BA / 28.07.
1 Meldung: Brgl. (Männer)
Regional-u. Kreismeisterschaften im Waldlauf
Königsbronn /  / 25.03.
1 Meldung: 10.000m (M40)
Baden-Württ. Crosslaufmeisterschaften (WLV)
Zell am Neckar /  / 12.02.
1 Meldung: Brgl. (Männer)

2011

Baden-Württ. Straßenlaufmeisterschaften 10km (WLV)
Hochdorf /  / 03.10.
1 Meldung: 10km Str. (M45)
14. Auto-Wagenblast-Meeting
Essingen /  / 03.07.
1 Meldung: 10.000m (M45)