Sebastian Koch VfL Lingen

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Lauf

75 m

10,9
Lingen (Ems)
30.06.2007

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
11,5
Lingen (Ems)
08.07.2006

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch

300 m

41,37
Nordhorn
21.06.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch

800 m

2:06,37
Hannover
23.01.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

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Veranstaltung(en)

2:06,50
Leer
08.09.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Veranstaltung(en)

Grenzlandspiele am 08.09.2012 in Leer
2:07,87
Menden
02.07.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

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Benutzer

Sebastian Koch
2:08,63
Leer
06.09.2014

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

Grenzlandspiele 2014 am 06.09.2014 in Leer
2:08,90
Leer
04.09.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

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Benutzer

Sebastian Koch
2:08,94
Zeven
19.05.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Veranstaltung(en)

2:09,16
Leer
03.09.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

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Veranstaltung(en)

Grenzlandspiele am 03.09.2011 in Leer
2:10,04
Dortmund
20.08.2009

Altersklasse: männliche Jugend A

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Benutzer

Sebastian Koch
2:12,55
Hannover
24.01.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

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Benutzer

Sebastian Koch
2:13,56
Hameln
13.06.2013

Altersklasse: Männer

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Benutzer

Sebastian Koch
 
2:13,81
Verden
22.09.2013

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

LM DMM, DJMM am 22.09.2013 in Verden

1.000 m

2:49,36
Oldenburg
07.08.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Veranstaltung(en)

2. Abendsportfest 2013 am 07.08.2013 in Oldenburg

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2013/alle Klassen)
2:49,74
Papenburg
13.06.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
2:53,82
Salzgitter
30.08.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
2:56,23
Lingen (Ems)
16.05.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
2:58,68
Dortmund
08.02.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
3:01,39
Dörpen
01.06.2008

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
3:03,78
Nordhorn
21.06.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
3:04,00
Jüterbog
07.09.2008

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
3:07,90
Dörpen
17.05.2008

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
3:12,7
Lingen (Ems)
26.09.2007

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
 
3:13,07
Papenburg
16.09.2007

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
3:19,47
Papenburg
17.06.2007

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
3:23,4
Lingen (Ems)
30.06.2007

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
3:26,61
Dortmund
11.03.2007

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
3:35,7
Lingen (Ems)
27.09.2006

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
3:44,10
Papenburg
09.09.2006

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
3:46,2
Lingen (Ems)
08.07.2006

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
4:16,4
Lingen (Ems)
28.09.2005

Altersklasse: Schüler C

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Benutzer

Sebastian Koch

1.500 m

4:25,45
Minden
07.08.2015

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

3. Abendsportfest 2015 am 07.08.2015 in Minden
4:25,69
Delmenhorst
28.08.2015

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

2. Ferien- Abendsportfest des NLV Kreis Del am 28.08.2015 in Delmenhorst
4:25,94
Delmenhorst
05.09.2014

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

4:27,17
Verden
20.06.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

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Benutzer

Sebastian Koch
4:27,76
Delmenhorst
13.05.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2012/U20 und U18)
4:30,43
Minden
04.08.2017

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

3. Leichtathletik-Abendsportfest 2017 am 04.08.2017 in Minden
4:31,75
Hameln
02.07.2011

Altersklasse: männliche Jugend A

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Veranstaltung(en)

NI / BR Meisterschaften Jugend A / Schüler A am 02./03.07.2011 in Hameln
4:33,25
Lingen (Ems)
05.05.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Veranstaltung(en)

KM Einzel (Emsland) am 05.05.2012 in Lingen (Ems)
4:33,52
Lingen (Ems)
07.05.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

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Benutzer

Sebastian Koch
4:34,41
Zeven
18.05.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Veranstaltung(en)

 
4:35,00
Meppen
15.05.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

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Benutzer

Sebastian Koch
4:35,35
Bad Oeynhausen
09.06.2014

Altersklasse: Männer

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Benutzer

Sebastian Koch
4:42,89
Oldenburg
31.05.2015

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

Bezirksmeisterschaften Weser-Ems am 31.05.2015 in Oldenburg

2.000 m

6:20,53
Leer
05.09.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
6:41,96
Papenburg
13.09.2008

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
7:03,6
Dörpen
14.04.2007

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
8:01,7
Nordhorn
22.04.2006

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
8:16,04
Meppen
15.09.2006

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch

3.000 m

9:43,99
Celle
01.07.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Veranstaltung(en)

NLV+BLV Landesmeisterschaften Jugend U20 und U16 am 30.06./01.07.2012 in Celle

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2012/U20 und U18)
9:50,03
Telgte
15.06.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Benutzer

Sebastian Koch
9:51,30
Oldenburg
22.07.2015

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

1. Abendsportfest 2015 am 22.07.2015 in Oldenburg
9:54,32
Papenburg
18.06.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

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Veranstaltung(en)

NLV+BLV Meisterschaften Aktive und Jugend B am 18./19.06.2011 in Papenburg
9:56,03
Winsen
09.06.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Veranstaltung(en)

LM Jugend U20 + U16 am 08.06.2013 in Winsen

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2013/alle Klassen)
9:59,00
Papenburg
14.06.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
9:59,63
Salzgitter
29.08.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
9:59,70
Oldenburg
30.07.2014

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

1. Abendsportfest 2014 am 30.07.2014 in Oldenburg
10:01,49
Melle
18.08.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

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Benutzer

Sebastian Koch
10:01,55
Hannover
27.01.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Veranstaltung(en)

LM Halle Jugend U20/U16 Hannover am 26./27.01.2013 in Hannover
 
10:03,31
Oldenburg
26.06.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Veranstaltung(en)

1. Abendsportfest 2013 am 26.06.2013 in Oldenburg
10:05,14
Wilhelmshaven
27.04.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Veranstaltung(en)

LO Bahneröffnung I (Einzel) am 27.04.2013 in Wilhelmshaven
10:14,8
Nordhorn
10.05.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
10:36,73
Hameln
29.06.2008

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
10:44,39
Jüterbog
06.09.2008

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
10:45,5
Nordhorn
19.04.2008

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch

5.000 m

16:46,74
Oldenburg
02.09.2015

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

2. Abendsportfest 2015 am 02.09.2015 in Oldenburg
16:57,47
Melle
12.09.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Benutzer

Sebastian Koch
17:08,50
Hannover
19.09.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2010/Alle Klassen)
17:08,50
Papenburg
24.09.2010

Altersklasse: männliche Jugend A

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
17:10,09
Papenburg
22.05.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2011/Landesverband)
17:10,30
Lingen (Ems)
24.04.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Langstreckenabend am 24.04.2012 in Lingen (Ems)

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2012/U20 und U18)
17:14,20
Gildehaus
12.05.2017

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
17:27,79
Oldenburg
10.09.2014

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

2. Abendsportfest 2014 am 10.09.2014 in Oldenburg
17:38,02
Verden
22.09.2013

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

LM DMM, DJMM am 22.09.2013 in Verden
17:40,22
Melle
24.08.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
 
17:40,56
Oldenburg
26.05.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Bezirksmeisterschaften Weser-Ems am 26.05.2013 in Oldenburg

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2013/alle Klassen)
17:42,36
Oldenburg
03.08.2016

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

2. Abendsportfest 2016 am 03.08.2016 in Oldenburg
17:52,11
Papenburg
27.09.2019

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

29. landesoffenes Flutlichtsportfest am 27.09.2019 in Papenburg

Benutzer

Sebastian Koch

10.000 m

37:05,02
Delmenhorst
08.08.2014

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

Strasse

5 km Straße

17:34
Haren (Ems)
22.07.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
18:30
Lingen (Ems)
27.05.2018

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
18:37
Lingen (Ems)
05.06.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
18:56
Lingen (Ems)
06.06.2015

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
19:02
Sögel
31.12.2009

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
19:20
Lingen (Ems)
06.05.2008

Altersklasse: Schüler A

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
19:46
Lingen (Ems)
05.10.2008

Altersklasse: Schüler A

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
20:16
Lingen (Ems)
07.10.2007

Altersklasse: Schüler B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
20:54
Lingen (Ems)
02.05.2007

Altersklasse: Schüler B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
24:21
Lingen (Ems)
02.05.2006

Altersklasse: Schüler B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
 

10 km Straße

36:52
Lingen (Ems)
02.06.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
37:04
Salzbergen
25.08.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
37:07
Lingen (Ems)
24.05.2014

Altersklasse: Junioren U23

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
37:15
Haselünne
04.05.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2012/U20 und U18)
37:17
Norden (Ostfriesland)
14.04.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
37:31
Papenburg
31.03.2019

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
37:38
Lingen (Ems)
28.05.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2011/Landesverband)
37:39
Haren
23.07.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2010/Alle Klassen)
37:46
Meppen
07.09.2019

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
37:48
Spelle
10.08.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
 
37:51
Nordhorn
14.09.2019

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
37:57
Spelle
12.08.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
37:57
Greene
16.03.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2013/alle Klassen)
38:04
Spelle
09.08.2019

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
38:07
Oldenburg
21.10.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
38:12
Lingen (Ems)
24.03.2019

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
38:14
Bawinkel
30.03.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
38:16
Bawinkel
19.04.2014

Altersklasse: Junioren U23

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
38:19
Lingen-Baccum
30.03.2014

Altersklasse: Junioren U23

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
38:21
Sögel
31.12.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
 
38:42
Sögel
31.12.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
38:44
Haren (Ems)
02.04.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
38:47
Großenbrode
20.08.2017

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
38:51
Lingen (Ems)
03.10.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
38:52
Oldenburg
19.10.2014

Altersklasse: Junioren U23

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
39:25
Lingen (Ems)
26.05.2019

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
40:18
Haselünne
10.05.2019

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
40:49
Salzbergen
31.08.2019

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch

10 km Straße Mannschaft

1:53:16
Lingen (Ems)
30.03.2014

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2014/Männer/Frauen/U20/U18)
2:01:09
Haren (Ems)
02.04.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
2:03:19
Lingen (Ems)
26.05.2019

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch

Halbmarathon

1:26:48
Rieste
15.09.2016

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
1:29:32
Bremen
06.10.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Benutzer

Sebastian Koch
1:36:06
Köln
02.10.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

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Benutzer

Sebastian Koch

Hürden

400 m Hürden 0,838 m

66,50
Werlte
06.05.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2010/Alle Klassen)
67,18
Werlte
13.05.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2011/Landesverband)

400 m Hürden 0,914 m

67,59
Werlte
16.05.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2012/U20 und U18)

2.000 m Hindernis 0,914 m

7:15,05
Papenburg
30.09.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Flutlicht Abendsportfest und BM Hindernis am 30.09.2011 in Papenburg

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2011/Landesverband)

Staffel

4x75 m Staffel

44,5
Lingen (Ems)
08.07.2006

Altersklasse: Schüler B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch

4x100 m Staffel

50,29
Nordhorn
21.06.2009

Altersklasse: Schüler A

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
52,35
Lingen (Ems)
16.05.2009

Altersklasse: Schüler A

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch

4x400 m Staffel

3:46,58
Papenburg
27.08.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

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Sebastian Koch

3x1.000 m Staffel

8:22,18
Göttingen
01.05.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

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Sebastian Koch
8:25,87
Sulingen
25.04.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

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Sebastian Koch
8:41,20
Bremen
26.04.2009

Altersklasse: Schüler A

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Sebastian Koch
8:59,51
Osnabrück
18.04.2009

Altersklasse: Schüler A

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Sebastian Koch
9:03,89
Emden
12.04.2008

Altersklasse: Schüler A

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Sebastian Koch
9:47,6
Nordhorn
21.09.2007

Altersklasse: Schüler B

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Sebastian Koch
12:33,6
Lingen (Ems)
05.10.2005

Altersklasse: Schüler C

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Sebastian Koch
13:13,4
Lingen (Ems)
06.10.2004

Altersklasse: Schüler C

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Sebastian Koch

Technik

Weitsprung

4,31
Lingen (Ems)
30.06.2007

Altersklasse: Schüler B

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Sebastian Koch

Kugelstoß 3 kg

7,42
Lingen (Ems)
30.06.2007

Altersklasse: Schüler B

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Sebastian Koch
6,38
Lingen (Ems)
08.07.2006

Altersklasse: Schüler B

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Sebastian Koch

Speerwurf 400 g

23,46
Lingen (Ems)
30.06.2007

Altersklasse: Schüler B

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Sebastian Koch

Mehrkampf

3-Kampf

1.250
Nordhorn
07.07.2007

Altersklasse: Schüler B

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Sebastian Koch
851
Lingen (Ems)
22.06.2005

Altersklasse: Schüler C

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Sebastian Koch
810
Lingen (Ems)
21.09.2005

Altersklasse: Schüler C

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Sebastian Koch
789
Lingen (Ems)
19.08.2004

Altersklasse: Schüler C

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Sebastian Koch
777
Lingen (Ems)
23.10.2004

Altersklasse: Schüler C

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Sebastian Koch

4-Kampf

1.634
Nordhorn
07.07.2007

Altersklasse: Schüler B

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Sebastian Koch
1.357
Nordhorn
24.06.2006

Altersklasse: Schüler B

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Sebastian Koch

Block Lauf

1.644
Lingen (Ems)
01.08.2006

Altersklasse: Schüler B

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Sebastian Koch

Sonstiges

DMM Gruppe 3

10.747
Verden
22.09.2013

Altersklasse: Männer

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Sebastian Koch

Sebastian Koch VfL Lingen

Athletenprofil

Sebastian Koch

VfL Lingen (Niedersachsen)

Männer (Jg. 1994)

Startrecht 33492

Häufigste Disziplin/en: 10 km Straße

Letzter Wettkampf: 27.09.2019  (vor 2 Jahren)

Wettkampferfahrung in Jahren: 16

Aktive Meldungen: 0

153

Leistungen

27

Disziplinen

36 / 34

Online Meldungen / Wettkämpfe

Persönliche Bestleistungen
10.747

DMM Gruppe 3

Verden, den 22.09.2013   (vor 8 Jahren)
10,9

75 m

Lingen (Ems), den 30.06.2007   (vor 14 Jahren)
41,37

300 m

Nordhorn, den 21.06.2009   (vor 12 Jahren)
2:06,37

800 m

Hannover, den 23.01.2011   (vor 10 Jahren)
2:49,36

1.000 m

Oldenburg, den 07.08.2013   (vor 8 Jahren)
4:25,45

1.500 m

Minden, den 07.08.2015   (vor 6 Jahren)
6:20,53

2.000 m

Leer, den 05.09.2009   (vor 12 Jahren)
9:43,99

3.000 m

Celle, den 01.07.2012   (vor 9 Jahren)
16:46,74

5.000 m

Oldenburg, den 02.09.2015   (vor 6 Jahren)
37:05,02

10.000 m

Delmenhorst, den 08.08.2014   (vor 7 Jahren)
17:34

5 km Straße

Haren (Ems), den 22.07.2011   (vor 10 Jahren)
36:52

10 km Straße

Lingen (Ems), den 02.06.2012   (vor 9 Jahren)
1:53:16

10 km Straße Mannschaft

Lingen, den 30.03.2014   (vor 7 Jahren)
1:26:48

Halbmarathon

Rieste, den 15.09.2016   (vor 5 Jahren)
66,50

400 m Hürden 0,838 m

Werlte, den 06.05.2010   (vor 11 Jahren)
67,59

400 m Hürden 0,914 m

Werlte, den 16.05.2012   (vor 9 Jahren)
7:15,05

2.000 m Hindernis 0,914 m

Papenburg, den 30.09.2011   (vor 10 Jahren)
44,5

4x75 m Staffel

Lingen (Ems), den 08.07.2006   (vor 15 Jahren)
50,29

4x100 m Staffel

Nordhorn, den 21.06.2009   (vor 12 Jahren)
3:46,58

4x400 m Staffel

Papenburg, den 27.08.2010   (vor 11 Jahren)
8:22,18

3x1.000 m Staffel

Göttingen, den 01.05.2011   (vor 10 Jahren)
4,31

Weitsprung

Lingen (Ems), den 30.06.2007   (vor 14 Jahren)
7,42

Kugelstoß 3 kg

Lingen (Ems), den 30.06.2007   (vor 14 Jahren)
23,46

Speerwurf 400 g

Lingen (Ems), den 30.06.2007   (vor 14 Jahren)
1.250

3-Kampf

Nordhorn, den 07.07.2007   (vor 14 Jahren)
1.634

4-Kampf

Nordhorn, den 07.07.2007   (vor 14 Jahren)
1.644

Block Lauf

Lingen (Ems), den 01.08.2006   (vor 15 Jahren)
17:52,11

5.000 m

Papenburg, den 27.09.2019   (vor 2 Jahren)
37:31

10 km Straße

Papenburg, den 31.03.2019   (vor 2 Jahren)
2:03:19

10 km Straße Mannschaft

Lingen (Ems), den 26.05.2019   (vor 2 Jahren)
18:30

5 km Straße

Lingen (Ems), den 27.05.2018   (vor 3 Jahren)
4:30,43

1.500 m

Minden, den 04.08.2017   (vor 4 Jahren)
17:14,20

5.000 m

Gildehaus, den 12.05.2017   (vor 4 Jahren)
38:47

10 km Straße

Großenbrode, den 20.08.2017   (vor 4 Jahren)
17:42,36

5.000 m

Oldenburg, den 03.08.2016   (vor 5 Jahren)
1:26:48

Halbmarathon

Rieste, den 15.09.2016   (vor 5 Jahren)
4:25,45

1.500 m

Minden, den 07.08.2015   (vor 6 Jahren)
9:51,30

3.000 m

Oldenburg, den 22.07.2015   (vor 6 Jahren)
16:46,74

5.000 m

Oldenburg, den 02.09.2015   (vor 6 Jahren)
18:56

5 km Straße

Lingen (Ems), den 06.06.2015   (vor 6 Jahren)
2:08,63

800 m

Leer, den 06.09.2014   (vor 7 Jahren)
4:25,94

1.500 m

Delmenhorst, den 05.09.2014   (vor 7 Jahren)
9:59,70

3.000 m

Oldenburg, den 30.07.2014   (vor 7 Jahren)
17:27,79

5.000 m

Oldenburg, den 10.09.2014   (vor 7 Jahren)
37:05,02

10.000 m

Delmenhorst, den 08.08.2014   (vor 7 Jahren)
37:07

10 km Straße

Lingen (Ems), den 24.05.2014   (vor 7 Jahren)
1:53:16

10 km Straße Mannschaft

Lingen, den 30.03.2014   (vor 7 Jahren)
10.747

DMM Gruppe 3

Verden, den 22.09.2013   (vor 8 Jahren)
2:08,94

800 m

Zeven, den 19.05.2013   (vor 8 Jahren)
2:49,36

1.000 m

Oldenburg, den 07.08.2013   (vor 8 Jahren)
4:34,41

1.500 m

Zeven, den 18.05.2013   (vor 8 Jahren)
9:56,03

3.000 m

Winsen, den 09.06.2013   (vor 8 Jahren)
17:38,02

5.000 m

Verden, den 22.09.2013   (vor 8 Jahren)
37:57

10 km Straße

Greene, den 16.03.2013   (vor 8 Jahren)
1:29:32

Halbmarathon

Bremen, den 06.10.2013   (vor 8 Jahren)
2:06,50

800 m

, den 08.09.2012   (vor 9 Jahren)
4:27,76

1.500 m

Delmenhorst, den 13.05.2012   (vor 9 Jahren)
9:43,99

3.000 m

Celle, den 01.07.2012   (vor 9 Jahren)
16:57,47

5.000 m

Melle, den 12.09.2012   (vor 9 Jahren)
36:52

10 km Straße

Lingen (Ems), den 02.06.2012   (vor 9 Jahren)
67,59

400 m Hürden 0,914 m

Werlte, den 16.05.2012   (vor 9 Jahren)
2:06,37

800 m

Hannover, den 23.01.2011   (vor 10 Jahren)
4:31,75

1.500 m

Hameln, den 02.07.2011   (vor 10 Jahren)
9:54,32

3.000 m

Papenburg, den 18.06.2011   (vor 10 Jahren)
17:10,09

5.000 m

Papenburg, den 22.05.2011   (vor 10 Jahren)
17:34

5 km Straße

Haren (Ems), den 22.07.2011   (vor 10 Jahren)
37:38

10 km Straße

Lingen, den 28.05.2011   (vor 10 Jahren)
2:01:09

10 km Straße Mannschaft

Haren (Ems), den 02.04.2011   (vor 10 Jahren)
1:36:06

Halbmarathon

Köln, den 02.10.2011   (vor 10 Jahren)
67,18

400 m Hürden 0,838 m

Werlte, den 13.05.2011   (vor 10 Jahren)
7:15,05

2.000 m Hindernis 0,914 m

Papenburg, den 30.09.2011   (vor 10 Jahren)
8:22,18

3x1.000 m Staffel

Göttingen, den 01.05.2011   (vor 10 Jahren)
2:07,87

800 m

Menden, den 02.07.2010   (vor 11 Jahren)
4:27,17

1.500 m

Verden, den 20.06.2010   (vor 11 Jahren)
10:01,49

3.000 m

Melle, den 18.08.2010   (vor 11 Jahren)
17:08,50

5.000 m

Hannover, den 19.09.2010   (vor 11 Jahren)
18:37

5 km Straße

Lingen (Ems), den 05.06.2010   (vor 11 Jahren)
37:39

10 km Straße

Haren, den 23.07.2010   (vor 11 Jahren)
66,50

400 m Hürden 0,838 m

Werlte, den 06.05.2010   (vor 11 Jahren)
3:46,58

4x400 m Staffel

Papenburg, den 27.08.2010   (vor 11 Jahren)
8:25,87

3x1.000 m Staffel

Sulingen, den 25.04.2010   (vor 11 Jahren)
41,37

300 m

Nordhorn, den 21.06.2009   (vor 12 Jahren)
2:10,04

800 m

Dortmund, den 20.08.2009   (vor 12 Jahren)
2:49,74

1.000 m

Papenburg, den 13.06.2009   (vor 12 Jahren)
6:20,53

2.000 m

Leer, den 05.09.2009   (vor 12 Jahren)
9:59,00

3.000 m

Papenburg, den 14.06.2009   (vor 12 Jahren)
19:02

5 km Straße

Sögel, den 31.12.2009   (vor 12 Jahren)
50,29

4x100 m Staffel

Nordhorn, den 21.06.2009   (vor 12 Jahren)
8:41,20

3x1.000 m Staffel

Bremen, den 26.04.2009   (vor 12 Jahren)
3:01,39

1.000 m

Dörpen, den 01.06.2008   (vor 13 Jahren)
6:41,96

2.000 m

Papenburg, den 13.09.2008   (vor 13 Jahren)
10:36,73

3.000 m

Hameln, den 29.06.2008   (vor 13 Jahren)
19:20

5 km Straße

Lingen (Ems), den 06.05.2008   (vor 13 Jahren)
9:03,89

3x1.000 m Staffel

Emden, den 12.04.2008   (vor 13 Jahren)
10,9

75 m

Lingen (Ems), den 30.06.2007   (vor 14 Jahren)
3:12,7

1.000 m

Lingen (Ems), den 26.09.2007   (vor 14 Jahren)
7:03,6

2.000 m

Dörpen, den 14.04.2007   (vor 14 Jahren)
20:16

5 km Straße

Lingen (Ems), den 07.10.2007   (vor 14 Jahren)
9:47,6

3x1.000 m Staffel

Nordhorn, den 21.09.2007   (vor 14 Jahren)
4,31

Weitsprung

Lingen (Ems), den 30.06.2007   (vor 14 Jahren)
7,42

Kugelstoß 3 kg

Lingen (Ems), den 30.06.2007   (vor 14 Jahren)
23,46

Speerwurf 400 g

Lingen (Ems), den 30.06.2007   (vor 14 Jahren)
1.250

3-Kampf

Nordhorn, den 07.07.2007   (vor 14 Jahren)
1.634

4-Kampf

Nordhorn, den 07.07.2007   (vor 14 Jahren)
11,5

75 m

Lingen (Ems), den 08.07.2006   (vor 15 Jahren)
3:35,7

1.000 m

Lingen (Ems), den 27.09.2006   (vor 15 Jahren)
8:01,7

2.000 m

Nordhorn, den 22.04.2006   (vor 15 Jahren)
24:21

5 km Straße

Lingen (Ems), den 02.05.2006   (vor 15 Jahren)
44,5

4x75 m Staffel

Lingen (Ems), den 08.07.2006   (vor 15 Jahren)
6,38

Kugelstoß 3 kg

Lingen (Ems), den 08.07.2006   (vor 15 Jahren)
1.357

4-Kampf

Nordhorn, den 24.06.2006   (vor 15 Jahren)
1.644

Block Lauf

Lingen (Ems), den 01.08.2006   (vor 15 Jahren)
4:16,4

1.000 m

Lingen (Ems), den 28.09.2005   (vor 16 Jahren)
12:33,6

3x1.000 m Staffel

Lingen (Ems), den 05.10.2005   (vor 16 Jahren)
851

3-Kampf

Lingen (Ems), den 22.06.2005   (vor 16 Jahren)
13:13,4

3x1.000 m Staffel

Lingen (Ems), den 06.10.2004   (vor 17 Jahren)
789

3-Kampf

Lingen (Ems), den 19.08.2004   (vor 17 Jahren)

Sebastian Koch VfL Lingen

Meldungen / Wettkämpfe

Wettkampfteilnahmen

2019

1 Meldung: 5.000 m (Männer)
1 Meldung: 10 km Straße (Männer)

2017

1 Meldung: 1.500 m (Männer)

2016

1 Meldung: DMM Landesliga (Männer)
1 Meldung: 5.000 m (Männer)
2 Meldungen: Crosslauf kurz (M U23), Crosslauf lang (Männer)
1 Meldung: 4x200 m Staffel (Männer)

2015

1 Meldung: 5.000 m (Männer)
1 Meldung: 1.500 m (Männer)
Minden / WE / 07.08.
1 Meldung: 1.500 m (Männer)
1 Meldung: 3.000 m (Männer)
1 Meldung: 1.500 m (Männer)
1 Meldung: 10 km Straße (M U23)
1 Meldung: 4x400 m Staffel (Männer)

2014

1 Meldung: 1.000 m (Männer)
1 Meldung: 5.000 m (Männer)
1 Meldung: 1.500 m (Männer)
1 Meldung: 10.000 m (Männer)
1 Meldung: 3.000 m (Männer)
1 Meldung: 1.500 m (Männer)
Lingen (Ems) / NI / 30.03.
1 Meldung: 10 km Straße (M U23)
1 Meldung: Crosslauf (M U23)
Ostercappeln / NI / 09.02.
1 Meldung: Crosslauf lang (Männer)

2013

Verden / NI / 22.09.
1 Meldung: DMM Landesliga (Männer)
1 Meldung: 1.000 m (MJ U20)
1 Meldung: 3.000 m (MJ U20)
Winsen / NI / 08.06.
1 Meldung: 3.000 m (MJ U20)
1 Meldung: 5.000 m (MJ U20)
2 Meldungen: 800 m (MJ U20), 1.500 m (MJ U20)
1 Meldung: 3.000 m (MJ U20)
Einbeck / NI / 16.03.
1 Meldung: 10 km Straße (MJ U20)
1 Meldung: 3.000 m (MJ U20)
1 Meldung: 4x400 m Staffel (Männer)
 

2012

Leer / NI / 08.09.
1 Meldung: 800 m (MJ U20)

Sebastian Koch VfL Lingen

Leistungsentwicklung

Leistungsentwicklung - DMM Gruppe 3

Leistungsentwicklung - 75 m

Leistungsentwicklung - 300 m

Leistungsentwicklung - 800 m

Leistungsentwicklung - 1.000 m

Leistungsentwicklung - 1.500 m

Leistungsentwicklung - 2.000 m

Leistungsentwicklung - 3.000 m

Leistungsentwicklung - 5.000 m

Leistungsentwicklung - 10.000 m

Leistungsentwicklung - 5 km Straße

Leistungsentwicklung - 10 km Straße

Leistungsentwicklung - 10 km Straße Mannschaft

Leistungsentwicklung - Halbmarathon

Leistungsentwicklung - 400 m Hürden 0,838 m

Leistungsentwicklung - 400 m Hürden 0,914 m

Leistungsentwicklung - 2.000 m Hindernis 0,914 m

Leistungsentwicklung - 4x75 m Staffel

Leistungsentwicklung - 4x100 m Staffel

Leistungsentwicklung - 4x400 m Staffel

Leistungsentwicklung - 3x1.000 m Staffel

Leistungsentwicklung - Weitsprung

Leistungsentwicklung - Kugelstoß 3 kg

Leistungsentwicklung - Speerwurf 400 g

Leistungsentwicklung - 3-Kampf

Leistungsentwicklung - 4-Kampf

Leistungsentwicklung - Block Lauf