Sebastian Koch VfL Lingen

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Lauf

75 m Lauf

10,9
Lingen (Ems)
30.06.2007

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
11,5
Lingen (Ems)
08.07.2006

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch

300 m Lauf

41,37
Nordhorn
21.06.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch

800 m Lauf

2:06,37
Hannover
23.01.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

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Veranstaltung(en)

2:06,50
Leer
08.09.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Veranstaltung(en)

Grenzlandspiele am 08.09.2012 in Leer
2:07,87
Menden
02.07.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

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Benutzer

Sebastian Koch
2:08,63
Leer
06.09.2014

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

Grenzlandspiele 2014 am 06.09.2014 in Leer
2:08,90
Leer
04.09.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

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Benutzer

Sebastian Koch
2:08,94
Zeven
19.05.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Veranstaltung(en)

2:09,16
Leer
03.09.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

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Veranstaltung(en)

Grenzlandspiele am 03.09.2011 in Leer
2:10,04
Dortmund
20.08.2009

Altersklasse: männliche Jugend A

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Benutzer

Sebastian Koch
2:12,55
Hannover
24.01.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

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Benutzer

Sebastian Koch
2:13,56
Hameln
13.06.2013

Altersklasse: Männer

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Benutzer

Sebastian Koch
 
2:13,81
Verden
22.09.2013

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

LM DMM, DJMM am 22.09.2013 in Verden

1.000 m Lauf

2:49,36
Oldenburg
07.08.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Veranstaltung(en)

2. Abendsportfest 2013 am 07.08.2013 in Oldenburg

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2013/alle Klassen)
2:49,74
Papenburg
13.06.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
2:53,82
Salzgitter
30.08.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
2:56,23
Lingen (Ems)
16.05.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
2:58,68
Dortmund
08.02.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
3:01,39
Dörpen
01.06.2008

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
3:03,78
Nordhorn
21.06.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
3:04,00
Jüterbog
07.09.2008

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
3:07,90
Dörpen
17.05.2008

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
3:12,7
Lingen (Ems)
26.09.2007

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
 
3:13,07
Papenburg
16.09.2007

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
3:19,47
Papenburg
17.06.2007

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
3:23,4
Lingen (Ems)
30.06.2007

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
3:26,61
Dortmund
11.03.2007

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
3:35,7
Lingen (Ems)
27.09.2006

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
3:44,10
Papenburg
09.09.2006

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
3:46,2
Lingen (Ems)
08.07.2006

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
4:16,4
Lingen (Ems)
28.09.2005

Altersklasse: Schüler C

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Benutzer

Sebastian Koch

1.500 m Lauf

4:25,45
Minden
07.08.2015

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

3. Abendsportfest 2015 am 07.08.2015 in Minden
4:25,69
Delmenhorst
28.08.2015

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

2. Ferien- Abendsportfest des NLV Kreis Del am 28.08.2015 in Delmenhorst
4:25,94
Delmenhorst
05.09.2014

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

4:27,17
Verden
20.06.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

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Benutzer

Sebastian Koch
4:27,76
Delmenhorst
13.05.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2012/U20 und U18)
4:30,43
Minden
04.08.2017

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

3. Leichtathletik-Abendsportfest 2017 am 04.08.2017 in Minden
4:31,75
Hameln
02.07.2011

Altersklasse: männliche Jugend A

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Veranstaltung(en)

NI / BR Meisterschaften Jugend A / Schüler A am 02./03.07.2011 in Hameln
4:33,25
Lingen (Ems)
05.05.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Veranstaltung(en)

KM Einzel (Emsland) am 05.05.2012 in Lingen (Ems)
4:33,52
Lingen (Ems)
07.05.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

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Benutzer

Sebastian Koch
4:34,41
Zeven
18.05.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Veranstaltung(en)

 
4:35,00
Meppen
15.05.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

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Benutzer

Sebastian Koch
4:35,35
Bad Oeynhausen
09.06.2014

Altersklasse: Männer

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Benutzer

Sebastian Koch
4:42,89
Oldenburg
31.05.2015

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

Bezirksmeisterschaften Weser-Ems am 31.05.2015 in Oldenburg

2.000 m Lauf

6:20,53
Leer
05.09.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
6:41,96
Papenburg
13.09.2008

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
7:03,6
Dörpen
14.04.2007

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
8:01,7
Nordhorn
22.04.2006

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
8:16,04
Meppen
15.09.2006

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch

3.000 m Lauf

9:43,99
Celle
01.07.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Veranstaltung(en)

NLV+BLV Landesmeisterschaften Jugend U20 und U16 am 30.06./01.07.2012 in Celle

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2012/U20 und U18)
9:50,03
Telgte
15.06.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Benutzer

Sebastian Koch
9:51,30
Oldenburg
22.07.2015

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

1. Abendsportfest 2015 am 22.07.2015 in Oldenburg
9:54,32
Papenburg
18.06.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

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Veranstaltung(en)

NLV+BLV Meisterschaften Aktive und Jugend B am 18./19.06.2011 in Papenburg
9:56,03
Winsen
09.06.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Veranstaltung(en)

LM Jugend U20 + U16 am 08.06.2013 in Winsen

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2013/alle Klassen)
9:59,00
Papenburg
14.06.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
9:59,63
Salzgitter
29.08.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
9:59,70
Oldenburg
30.07.2014

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

1. Abendsportfest 2014 am 30.07.2014 in Oldenburg
10:01,49
Melle
18.08.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

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Benutzer

Sebastian Koch
10:01,55
Hannover
27.01.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Veranstaltung(en)

LM Halle Jugend U20/U16 Hannover am 26./27.01.2013 in Hannover
 
10:03,31
Oldenburg
26.06.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Veranstaltung(en)

1. Abendsportfest 2013 am 26.06.2013 in Oldenburg
10:05,14
Wilhelmshaven
27.04.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

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Veranstaltung(en)

LO Bahneröffnung I (Einzel) am 27.04.2013 in Wilhelmshaven
10:14,8
Nordhorn
10.05.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
10:36,73
Hameln
29.06.2008

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
10:44,39
Jüterbog
06.09.2008

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
10:45,5
Nordhorn
19.04.2008

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch

5.000 m Lauf

16:46,74
Oldenburg
02.09.2015

Altersklasse: Männer

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Veranstaltung(en)

2. Abendsportfest 2015 am 02.09.2015 in Oldenburg
16:57,47
Melle
12.09.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
17:08,50
Hannover
19.09.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

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Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2010/Alle Klassen)
17:08,50
Papenburg
24.09.2010

Altersklasse: männliche Jugend A

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
17:10,09
Papenburg
22.05.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2011/Landesverband)
17:10,30
Lingen (Ems)
24.04.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Langstreckenabend am 24.04.2012 in Lingen (Ems)

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2012/U20 und U18)
17:14,20
Gildehaus
12.05.2017

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
17:27,79
Oldenburg
10.09.2014

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

2. Abendsportfest 2014 am 10.09.2014 in Oldenburg
17:38,02
Verden
22.09.2013

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

LM DMM, DJMM am 22.09.2013 in Verden
17:40,22
Melle
24.08.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
 
17:40,56
Oldenburg
26.05.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Bezirksmeisterschaften Weser-Ems am 26.05.2013 in Oldenburg

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2013/alle Klassen)
17:42,36
Oldenburg
03.08.2016

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

2. Abendsportfest 2016 am 03.08.2016 in Oldenburg
17:52,11
Papenburg
27.09.2019

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

29. landesoffenes Flutlichtsportfest am 27.09.2019 in Papenburg

Benutzer

Sebastian Koch

10.000 m Lauf

37:05,02
Delmenhorst
08.08.2014

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Strasse

5 km Strasse

17:34
Haren (Ems)
22.07.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
18:30
Lingen (Ems)
27.05.2018

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
18:37
Lingen (Ems)
05.06.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
18:56
Lingen (Ems)
06.06.2015

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
19:02
Sögel
31.12.2009

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
19:20
Lingen (Ems)
06.05.2008

Altersklasse: Schüler A

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
19:46
Lingen (Ems)
05.10.2008

Altersklasse: Schüler A

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
20:16
Lingen (Ems)
07.10.2007

Altersklasse: Schüler B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
20:54
Lingen (Ems)
02.05.2007

Altersklasse: Schüler B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
24:21
Lingen (Ems)
02.05.2006

Altersklasse: Schüler B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
 

10 km Strasse

36:52
Lingen (Ems)
02.06.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
37:04
Salzbergen
25.08.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
37:07
Lingen (Ems)
24.05.2014

Altersklasse: Junioren U23

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
37:15
Haselünne
04.05.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2012/U20 und U18)
37:17
Norden (Ostfriesland)
14.04.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
37:31
Papenburg
31.03.2019

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
37:38
Lingen (Ems)
28.05.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2011/Landesverband)
37:39
Haren
23.07.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2010/Alle Klassen)
37:46
Meppen
07.09.2019

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
37:48
Spelle
10.08.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
 
37:51
Nordhorn
14.09.2019

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
37:57
Spelle
12.08.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
37:57
Greene
16.03.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2013/alle Klassen)
38:04
Spelle
09.08.2019

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
38:07
Oldenburg
21.10.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
38:12
Lingen (Ems)
24.03.2019

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
38:14
Bawinkel
30.03.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
38:16
Bawinkel
19.04.2014

Altersklasse: Junioren U23

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
38:19
Lingen-Baccum
30.03.2014

Altersklasse: Junioren U23

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
38:21
Sögel
31.12.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
 
38:42
Sögel
31.12.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
38:44
Haren (Ems)
02.04.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
38:47
Großenbrode
20.08.2017

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
38:51
Lingen (Ems)
03.10.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
38:52
Oldenburg
19.10.2014

Altersklasse: Junioren U23

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
39:25
Lingen (Ems)
26.05.2019

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
40:18
Haselünne
10.05.2019

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
40:49
Salzbergen
31.08.2019

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch

10 km Strasse Mannschaft

1:53:16
Lingen (Ems)
30.03.2014

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2014/Männer/Frauen/U20/U18)
2:01:09
Haren (Ems)
02.04.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
2:03:19
Lingen (Ems)
26.05.2019

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch

Halbmarathon

1:26:48
Rieste
15.09.2016

Altersklasse: Männer

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Benutzer

Sebastian Koch
1:29:32
Bremen
06.10.2013

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
1:36:06
Köln
02.10.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

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Benutzer

Sebastian Koch

Hürden

400 m Hürden 0,838

66,50
Werlte
06.05.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2010/Alle Klassen)
67,18
Werlte
13.05.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2011/Landesverband)

400 m Hürden 0,914

67,59
Werlte
16.05.2012

Altersklasse: männliche Jugend U20

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2012/U20 und U18)

2.000 m Hindernis 0,914

7:15,05
Papenburg
30.09.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Flutlicht Abendsportfest und BM Hindernis am 30.09.2011 in Papenburg

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2011/Landesverband)

Staffel

4 x 75 m Staffel

44,5
Lingen (Ems)
08.07.2006

Altersklasse: Schüler B

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch

4 x 100 m Staffel

50,29
Nordhorn
21.06.2009

Altersklasse: Schüler A

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch
52,35
Lingen (Ems)
16.05.2009

Altersklasse: Schüler A

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Sebastian Koch

4 x 400 m Staffel

3:46,58
Papenburg
27.08.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

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Benutzer

Sebastian Koch

3 x 1.000 m Staffel

8:22,18
Göttingen
01.05.2011

Altersklasse: männliche Jugend B

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Benutzer

Sebastian Koch
8:25,87
Sulingen
25.04.2010

Altersklasse: männliche Jugend B

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Benutzer

Sebastian Koch
8:41,20
Bremen
26.04.2009

Altersklasse: Schüler A

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Sebastian Koch
8:59,51
Osnabrück
18.04.2009

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
9:03,89
Emden
12.04.2008

Altersklasse: Schüler A

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Benutzer

Sebastian Koch
9:47,6
Nordhorn
21.09.2007

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
12:33,6
Lingen (Ems)
05.10.2005

Altersklasse: Schüler C

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Benutzer

Sebastian Koch
13:13,4
Lingen (Ems)
06.10.2004

Altersklasse: Schüler C

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Benutzer

Sebastian Koch

Technik

Weitsprung

4,31
Lingen (Ems)
30.06.2007

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch

Kugelstoß 3kg

7,42
Lingen (Ems)
30.06.2007

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
6,38
Lingen (Ems)
08.07.2006

Altersklasse: Schüler B

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Sebastian Koch

Speerwurf 400g

23,46
Lingen (Ems)
30.06.2007

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch

Mehrkampf

3-Kampf

1.250
Nordhorn
07.07.2007

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
851
Lingen (Ems)
22.06.2005

Altersklasse: Schüler C

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Sebastian Koch
810
Lingen (Ems)
21.09.2005

Altersklasse: Schüler C

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Sebastian Koch
789
Lingen (Ems)
19.08.2004

Altersklasse: Schüler C

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Sebastian Koch
777
Lingen (Ems)
23.10.2004

Altersklasse: Schüler C

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Benutzer

Sebastian Koch

4-Kampf

1.634
Nordhorn
07.07.2007

Altersklasse: Schüler B

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Benutzer

Sebastian Koch
1.357
Nordhorn
24.06.2006

Altersklasse: Schüler B

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Sebastian Koch

Block Lauf

1.644
Lingen (Ems)
01.08.2006

Altersklasse: Schüler B

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Sebastian Koch

Sonstiges

DMM Gruppe 3

10.747
Verden
22.09.2013

Altersklasse: Männer

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Benutzer

Sebastian Koch

Sebastian Koch VfL Lingen

Athletenprofil

Sebastian Koch

VfL Lingen (Niedersachsen)

Männer (Jg. 1994)

Startpass 33492

Häufigste Disziplin/en: 10 km Strasse

Letzter Wettkampf: 27.09.2019  (letztes Jahr)

Wettkampferfahrung in Jahren: 16

Aktive Meldungen: 0

153

Leistungen

27

Disziplinen

36 / 34

Online Meldungen / Wettkämpfe

Persönliche Bestleistungen
10.747

DMM Gruppe 3

Verden, den 22.09.2013   (vor 7 Jahren)
10,9

75 m Lauf

Lingen (Ems), den 30.06.2007   (vor 13 Jahren)
41,37

300 m Lauf

Nordhorn, den 21.06.2009   (vor 11 Jahren)
2:06,37

800 m Lauf

Hannover, den 23.01.2011   (vor 9 Jahren)
2:49,36

1.000 m Lauf

Oldenburg, den 07.08.2013   (vor 7 Jahren)
4:25,45

1.500 m Lauf

Minden, den 07.08.2015   (vor 5 Jahren)
6:20,53

2.000 m Lauf

Leer, den 05.09.2009   (vor 11 Jahren)
9:43,99

3.000 m Lauf

Celle, den 01.07.2012   (vor 8 Jahren)
16:46,74

5.000 m Lauf

Oldenburg, den 02.09.2015   (vor 5 Jahren)
37:05,02

10.000 m Lauf

Delmenhorst, den 08.08.2014   (vor 6 Jahren)
17:34

5 km Strasse

Haren (Ems), den 22.07.2011   (vor 9 Jahren)
36:52

10 km Strasse

Lingen (Ems), den 02.06.2012   (vor 8 Jahren)
1:53:16

10 km Strasse Mannschaft

Lingen, den 30.03.2014   (vor 6 Jahren)
1:26:48

Halbmarathon

Rieste, den 15.09.2016   (vor 4 Jahren)
66,50

400 m Hürden 0,838

Werlte, den 06.05.2010   (vor 10 Jahren)
67,59

400 m Hürden 0,914

Werlte, den 16.05.2012   (vor 8 Jahren)
7:15,05

2.000 m Hindernis 0,914

Papenburg, den 30.09.2011   (vor 9 Jahren)
44,5

4 x 75 m Staffel

Lingen (Ems), den 08.07.2006   (vor 14 Jahren)
50,29

4 x 100 m Staffel

Nordhorn, den 21.06.2009   (vor 11 Jahren)
3:46,58

4 x 400 m Staffel

Papenburg, den 27.08.2010   (vor 10 Jahren)
8:22,18

3 x 1.000 m Staffel

Göttingen, den 01.05.2011   (vor 9 Jahren)
4,31

Weitsprung

Lingen (Ems), den 30.06.2007   (vor 13 Jahren)
7,42

Kugelstoß 3kg

Lingen (Ems), den 30.06.2007   (vor 13 Jahren)
23,46

Speerwurf 400g

Lingen (Ems), den 30.06.2007   (vor 13 Jahren)
1.250

3-Kampf

Nordhorn, den 07.07.2007   (vor 13 Jahren)
1.634

4-Kampf

Nordhorn, den 07.07.2007   (vor 13 Jahren)
1.644

Block Lauf

Lingen (Ems), den 01.08.2006   (vor 14 Jahren)
17:52,11

5.000 m Lauf

Papenburg, den 27.09.2019   (letztes Jahr)
37:31

10 km Strasse

Papenburg, den 31.03.2019   (letztes Jahr)
2:03:19

10 km Strasse Mannschaft

Lingen (Ems), den 26.05.2019   (letztes Jahr)
18:30

5 km Strasse

Lingen (Ems), den 27.05.2018   (vor 2 Jahren)
4:30,43

1.500 m Lauf

Minden, den 04.08.2017   (vor 3 Jahren)
17:14,20

5.000 m Lauf

Gildehaus, den 12.05.2017   (vor 3 Jahren)
38:47

10 km Strasse

Großenbrode, den 20.08.2017   (vor 3 Jahren)
17:42,36

5.000 m Lauf

Oldenburg, den 03.08.2016   (vor 4 Jahren)
1:26:48

Halbmarathon

Rieste, den 15.09.2016   (vor 4 Jahren)
4:25,45

1.500 m Lauf

Minden, den 07.08.2015   (vor 5 Jahren)
9:51,30

3.000 m Lauf

Oldenburg, den 22.07.2015   (vor 5 Jahren)
16:46,74

5.000 m Lauf

Oldenburg, den 02.09.2015   (vor 5 Jahren)
18:56

5 km Strasse

Lingen (Ems), den 06.06.2015   (vor 5 Jahren)
2:08,63

800 m Lauf

Leer, den 06.09.2014   (vor 6 Jahren)
4:25,94

1.500 m Lauf

Delmenhorst, den 05.09.2014   (vor 6 Jahren)
9:59,70

3.000 m Lauf

Oldenburg, den 30.07.2014   (vor 6 Jahren)
17:27,79

5.000 m Lauf

Oldenburg, den 10.09.2014   (vor 6 Jahren)
37:05,02

10.000 m Lauf

Delmenhorst, den 08.08.2014   (vor 6 Jahren)
37:07

10 km Strasse

Lingen (Ems), den 24.05.2014   (vor 6 Jahren)
1:53:16

10 km Strasse Mannschaft

Lingen, den 30.03.2014   (vor 6 Jahren)
10.747

DMM Gruppe 3

Verden, den 22.09.2013   (vor 7 Jahren)
2:08,94

800 m Lauf

Zeven, den 19.05.2013   (vor 7 Jahren)
2:49,36

1.000 m Lauf

Oldenburg, den 07.08.2013   (vor 7 Jahren)
4:34,41

1.500 m Lauf

Zeven, den 18.05.2013   (vor 7 Jahren)
9:56,03

3.000 m Lauf

Winsen, den 09.06.2013   (vor 7 Jahren)
17:38,02

5.000 m Lauf

Verden, den 22.09.2013   (vor 7 Jahren)
37:57

10 km Strasse

Greene, den 16.03.2013   (vor 7 Jahren)
1:29:32

Halbmarathon

Bremen, den 06.10.2013   (vor 7 Jahren)
2:06,50

800 m Lauf

, den 08.09.2012   (vor 8 Jahren)
4:27,76

1.500 m Lauf

Delmenhorst, den 13.05.2012   (vor 8 Jahren)
9:43,99

3.000 m Lauf

Celle, den 01.07.2012   (vor 8 Jahren)
16:57,47

5.000 m Lauf

Melle, den 12.09.2012   (vor 8 Jahren)
36:52

10 km Strasse

Lingen (Ems), den 02.06.2012   (vor 8 Jahren)
67,59

400 m Hürden 0,914

Werlte, den 16.05.2012   (vor 8 Jahren)
2:06,37

800 m Lauf

Hannover, den 23.01.2011   (vor 9 Jahren)
4:31,75

1.500 m Lauf

Hameln, den 02.07.2011   (vor 9 Jahren)
9:54,32

3.000 m Lauf

Papenburg, den 18.06.2011   (vor 9 Jahren)
17:10,09

5.000 m Lauf

Papenburg, den 22.05.2011   (vor 9 Jahren)
17:34

5 km Strasse

Haren (Ems), den 22.07.2011   (vor 9 Jahren)
37:38

10 km Strasse

Lingen, den 28.05.2011   (vor 9 Jahren)
2:01:09

10 km Strasse Mannschaft

Haren (Ems), den 02.04.2011   (vor 9 Jahren)
1:36:06

Halbmarathon

Köln, den 02.10.2011   (vor 9 Jahren)
67,18

400 m Hürden 0,838

Werlte, den 13.05.2011   (vor 9 Jahren)
7:15,05

2.000 m Hindernis 0,914

Papenburg, den 30.09.2011   (vor 9 Jahren)
8:22,18

3 x 1.000 m Staffel

Göttingen, den 01.05.2011   (vor 9 Jahren)
2:07,87

800 m Lauf

Menden, den 02.07.2010   (vor 10 Jahren)
4:27,17

1.500 m Lauf

Verden, den 20.06.2010   (vor 10 Jahren)
10:01,49

3.000 m Lauf

Melle, den 18.08.2010   (vor 10 Jahren)
17:08,50

5.000 m Lauf

Hannover, den 19.09.2010   (vor 10 Jahren)
18:37

5 km Strasse

Lingen (Ems), den 05.06.2010   (vor 10 Jahren)
37:39

10 km Strasse

Haren, den 23.07.2010   (vor 10 Jahren)
66,50

400 m Hürden 0,838

Werlte, den 06.05.2010   (vor 10 Jahren)
3:46,58

4 x 400 m Staffel

Papenburg, den 27.08.2010   (vor 10 Jahren)
8:25,87

3 x 1.000 m Staffel

Sulingen, den 25.04.2010   (vor 10 Jahren)
41,37

300 m Lauf

Nordhorn, den 21.06.2009   (vor 11 Jahren)
2:10,04

800 m Lauf

Dortmund, den 20.08.2009   (vor 11 Jahren)
2:49,74

1.000 m Lauf

Papenburg, den 13.06.2009   (vor 11 Jahren)
6:20,53

2.000 m Lauf

Leer, den 05.09.2009   (vor 11 Jahren)
9:59,00

3.000 m Lauf

Papenburg, den 14.06.2009   (vor 11 Jahren)
19:02

5 km Strasse

Sögel, den 31.12.2009   (vor 11 Jahren)
50,29

4 x 100 m Staffel

Nordhorn, den 21.06.2009   (vor 11 Jahren)
8:41,20

3 x 1.000 m Staffel

Bremen, den 26.04.2009   (vor 11 Jahren)
3:01,39

1.000 m Lauf

Dörpen, den 01.06.2008   (vor 12 Jahren)
6:41,96

2.000 m Lauf

Papenburg, den 13.09.2008   (vor 12 Jahren)
10:36,73

3.000 m Lauf

Hameln, den 29.06.2008   (vor 12 Jahren)
19:20

5 km Strasse

Lingen (Ems), den 06.05.2008   (vor 12 Jahren)
9:03,89

3 x 1.000 m Staffel

Emden, den 12.04.2008   (vor 12 Jahren)
10,9

75 m Lauf

Lingen (Ems), den 30.06.2007   (vor 13 Jahren)
3:12,7

1.000 m Lauf

Lingen (Ems), den 26.09.2007   (vor 13 Jahren)
7:03,6

2.000 m Lauf

Dörpen, den 14.04.2007   (vor 13 Jahren)
20:16

5 km Strasse

Lingen (Ems), den 07.10.2007   (vor 13 Jahren)
9:47,6

3 x 1.000 m Staffel

Nordhorn, den 21.09.2007   (vor 13 Jahren)
4,31

Weitsprung

Lingen (Ems), den 30.06.2007   (vor 13 Jahren)
7,42

Kugelstoß 3kg

Lingen (Ems), den 30.06.2007   (vor 13 Jahren)
23,46

Speerwurf 400g

Lingen (Ems), den 30.06.2007   (vor 13 Jahren)
1.250

3-Kampf

Nordhorn, den 07.07.2007   (vor 13 Jahren)
1.634

4-Kampf

Nordhorn, den 07.07.2007   (vor 13 Jahren)
11,5

75 m Lauf

Lingen (Ems), den 08.07.2006   (vor 14 Jahren)
3:35,7

1.000 m Lauf

Lingen (Ems), den 27.09.2006   (vor 14 Jahren)
8:01,7

2.000 m Lauf

Nordhorn, den 22.04.2006   (vor 14 Jahren)
24:21

5 km Strasse

Lingen (Ems), den 02.05.2006   (vor 14 Jahren)
44,5

4 x 75 m Staffel

Lingen (Ems), den 08.07.2006   (vor 14 Jahren)
6,38

Kugelstoß 3kg

Lingen (Ems), den 08.07.2006   (vor 14 Jahren)
1.357

4-Kampf

Nordhorn, den 24.06.2006   (vor 14 Jahren)
1.644

Block Lauf

Lingen (Ems), den 01.08.2006   (vor 14 Jahren)
4:16,4

1.000 m Lauf

Lingen (Ems), den 28.09.2005   (vor 15 Jahren)
12:33,6

3 x 1.000 m Staffel

Lingen (Ems), den 05.10.2005   (vor 15 Jahren)
851

3-Kampf

Lingen (Ems), den 22.06.2005   (vor 15 Jahren)
13:13,4

3 x 1.000 m Staffel

Lingen (Ems), den 06.10.2004   (vor 16 Jahren)
789

3-Kampf

Lingen (Ems), den 19.08.2004   (vor 16 Jahren)

Sebastian Koch VfL Lingen

Meldungen / Wettkämpfe

Wettkampfteilnahmen

2019

1 Meldung: 5.000 m Lauf (Männer)
1 Meldung: 10 km Strasse (Männer)

2017

1 Meldung: 1.500 m Lauf (Männer)

2016

1 Meldung: DMM Landesliga (Männer)
1 Meldung: 5.000 m Lauf (Männer)
2 Meldungen: Cross Lauf Kurz (M U23), Cross Lauf Lang (Männer)
1 Meldung: 4 x 200 m Staffel (Männer)

2015

1 Meldung: 5.000 m Lauf (Männer)
1 Meldung: 1.500 m Lauf (Männer)
Minden / WE / 07.08.
1 Meldung: 1.500 m Lauf (Männer)
1 Meldung: 3.000 m Lauf (Männer)
1 Meldung: 1.500 m Lauf (Männer)
1 Meldung: 10 km Strasse (M U23)
1 Meldung: 4 x 400 m Staffel (Männer)

2014

1 Meldung: 1.000 m Lauf (Männer)
1 Meldung: 5.000 m Lauf (Männer)
1 Meldung: 1.500 m Lauf (Männer)
1 Meldung: 10.000 m Lauf (Männer)
1 Meldung: 3.000 m Lauf (Männer)
1 Meldung: 1.500 m Lauf (Männer)
Lingen (Ems) / NI / 30.03.
1 Meldung: 10 km Strasse (M U23)
1 Meldung: Cross Lauf (M U23)
Ostercappeln / NI / 09.02.
1 Meldung: Cross Lauf Lang (Männer)

2013

Verden / NI / 22.09.
1 Meldung: DMM Landesliga (Männer)
1 Meldung: 1.000 m Lauf (MJ U20)
1 Meldung: 3.000 m Lauf (MJ U20)
Winsen / NI / 08.06.
1 Meldung: 3.000 m Lauf (MJ U20)
1 Meldung: 5.000 m Lauf (MJ U20)
2 Meldungen: 800 m Lauf (MJ U20), 1.500 m Lauf (MJ U20)
1 Meldung: 3.000 m Lauf (MJ U20)
Einbeck / NI / 16.03.
1 Meldung: 10 km Strasse (MJ U20)
1 Meldung: 3.000 m Lauf (MJ U20)
1 Meldung: 4 x 400 m Staffel (Männer)
 

2012

Leer / NI / 08.09.
1 Meldung: 800 m Lauf (MJ U20)

Sebastian Koch VfL Lingen

Leistungsentwicklung

Leistungsentwicklung - DMM Gruppe 3

Leistungsentwicklung - 75 m Lauf

Leistungsentwicklung - 300 m Lauf

Leistungsentwicklung - 800 m Lauf

Leistungsentwicklung - 1.000 m Lauf

Leistungsentwicklung - 1.500 m Lauf

Leistungsentwicklung - 2.000 m Lauf

Leistungsentwicklung - 3.000 m Lauf

Leistungsentwicklung - 5.000 m Lauf

Leistungsentwicklung - 10.000 m Lauf

Leistungsentwicklung - 5 km Strasse

Leistungsentwicklung - 10 km Strasse

Leistungsentwicklung - 10 km Strasse Mannschaft

Leistungsentwicklung - Halbmarathon

Leistungsentwicklung - 400 m Hürden 0,838

Leistungsentwicklung - 400 m Hürden 0,914

Leistungsentwicklung - 2.000 m Hindernis 0,914

Leistungsentwicklung - 4 x 75 m Staffel

Leistungsentwicklung - 4 x 100 m Staffel

Leistungsentwicklung - 4 x 400 m Staffel

Leistungsentwicklung - 3 x 1.000 m Staffel

Leistungsentwicklung - Weitsprung

Leistungsentwicklung - Kugelstoß 3kg

Leistungsentwicklung - Speerwurf 400g

Leistungsentwicklung - 3-Kampf

Leistungsentwicklung - 4-Kampf

Leistungsentwicklung - Block Lauf