Holger Grigat MTV Aurich

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Lauf

3.000 m Lauf

9:40,5
Emden
18.03.2011

Altersklasse: Männer M35

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2011/Landesverband)

5.000 m Lauf

16:15,59
Hannover
15.05.2010

Altersklasse: Männer M35

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2010/Alle Klassen)
16:29,86
Hannover
14.05.2011

Altersklasse: Männer M35

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2011/Landesverband)

Strasse

10 km Strasse

33:55
Norden
17.04.2010

Altersklasse: Männer M35

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2010/Alle Klassen)
33:56
Norden
14.04.2012

Altersklasse: Senioren M35

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband (Niedersachsen Bahn)
Landesverband Alle Klassen 2012
Landesverband Alles Ohne U20+U18 2012
34:11
Münkeboe
26.08.2011

Altersklasse: Männer M35

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2011/Landesverband)
34:12
Norden
13.04.2013

Altersklasse: Senioren M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2013/alle Klassen)
35:16
Norden
25.04.2015

Altersklasse: Senioren M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2015/Senioren/U16-U10)
35:23
Norden
26.04.2014

Altersklasse: Senioren M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2014/Senioren/U16-U10)
36:13
Emden
02.06.2018

Altersklasse: Senioren M45

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2018/Senioren/U16-U10)
36:54
Norderney
13.07.2019

Altersklasse: Senioren M45

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2019/Senioren)

Holger Grigat MTV Aurich

Athletenprofil

Holger Grigat

MTV Aurich (Niedersachsen)

Senioren M45 (Jg. 1973)

Startpass 27499

Häufigste Disziplin/en: 10 km Strasse

Letzter Wettkampf: 13.07.2019  (vor 11 Tagen)

Wettkampferfahrung in Jahren: 8

Aktive Meldungen: 0

11

Leistungen

3

Disziplinen

4 / 4

Online Meldungen / Wettkämpfe

Persönliche Bestleistungen
9:40,5

3.000 m Lauf

Emden, den 18.03.2011   (vor 8 Jahren)
16:15,59

5.000 m Lauf

Hannover, den 15.05.2010   (vor 9 Jahren)
33:55

10 km Strasse

Norden, den 17.04.2010   (vor 9 Jahren)
Saisonbestleistungen 2019
36:54

10 km Strasse

Norderney, den 13.07.2019   (vor 11 Tagen)
36:13

10 km Strasse

Emden, den 02.06.2018   (letztes Jahr)
35:16

10 km Strasse

Norden, den 25.04.2015   (vor 4 Jahren)
35:23

10 km Strasse

Norden, den 26.04.2014   (vor 5 Jahren)
34:12

10 km Strasse

Norden, den 13.04.2013   (vor 6 Jahren)
33:56

10 km Strasse

Norden, den 14.04.2012   (vor 7 Jahren)
9:40,5

3.000 m Lauf

Emden, den 18.03.2011   (vor 8 Jahren)
16:29,86

5.000 m Lauf

Hannover, den 14.05.2011   (vor 8 Jahren)
34:11

10 km Strasse

Münkeboe, den 26.08.2011   (vor 8 Jahren)
16:15,59

5.000 m Lauf

Hannover, den 15.05.2010   (vor 9 Jahren)
33:55

10 km Strasse

Norden, den 17.04.2010   (vor 9 Jahren)

Holger Grigat MTV Aurich

Meldungen / Wettkämpfe

Wettkampfteilnahmen

2019

1 Meldung: Crs. Kurz (M45)

2017

1 Meldung: 5.000m (M40)

2015

1 Meldung: Crs. Lang (M40)

2013

1 Meldung: 3.000m (Männer)

Holger Grigat MTV Aurich

Leistungsentwicklung

Leistungsentwicklung - 3.000 m Lauf

Leistungsentwicklung - 5.000 m Lauf

Leistungsentwicklung - 10 km Strasse