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Lauf

1.500 m Lauf

4:45,81
Potsdam
09.02.2013

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Offene Hallen-BBM Senioren am 09.02.2013 in Potsdam
4:50,11
Jüterbog
17.06.2012

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Offene Berlin-Brandenburgischer Senioren am 17.06.2012 in Jüterbog

Statistik(en)

Landesverband  (Berlin/Bahn/2012)
4:52,88
Berlin
16.02.2014

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Offene BBM Senioren-Halle (LV Berlin) am 16.02.2014 in Berlin
4:54,84
Jüterbog
25.05.2014

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

oBBM Senioren am 25.05.2014 in Jüterbog
4:58,76
Berlin
16.06.2013

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Offene BBM Ü30 (Senioren) (LV Berlin) am 15.06.2013 in Berlin

3.000 m Lauf

10:43,85
Berlin-Lichterfelde
20.08.2014

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Abendsportfest der LG Süd Berlin am 20.08.2014 in Berlin-Lichterfelde
10:46,64
Berlin-Schöneberg
21.05.2015

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

1. OSC-Abendsportfest 2015 am 21.05.2015 in Berlin-Schöneberg

5.000 m Lauf

18:10,04
Berlin-Schöneberg
17.05.2012

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Abendsportfest am 17.05.2012 in Berlin-Schöneberg
18:10,04
Berlin
17.05.2012

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Berlin/Bahn/2012)
18:15,80
Berlin
15.06.2013

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Offene BBM Ü30 (Senioren) (LV Berlin) am 15.06.2013 in Berlin
18:16,81
Jüterbog
17.06.2012

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Offene Berlin-Brandenburgischer Senioren am 17.06.2012 in Jüterbog
18:18,41
Berlin-Schöneberg
04.09.2014

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

3. OSC-Abendsportfest am 04.09.2014 in Berlin-Schöneberg
18:24,76
Berlin-Schöneberg
03.07.2014

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

2. OSC-Abendsportfest am 03.07.2014 in Berlin-Schöneberg

10.000 m Lauf

37:35,21
Vehlefanz (Oberkrämer)
20.04.2013

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

OBBM 10.000m Mä/Fr/Se BBM 5.000m U20 am 20.04.2013 in Vehlefanz (Oberkrämer)
BBM 10.000-m M/W/Ü30; BBM 5.000-m U20 am 20.04.2013 in Vehlefanz (Oberkrämer)
37:52,00
Berlin/BE
14.10.2012

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Rona Frederiks

Strasse

10 km Strasse

37:52
Berlin
14.10.2012

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Berlin/Bahn/2012)

Halbmarathon

1:24:08
Berlin
09.09.2012

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Berlin/Bahn/2012)

25 km Strasse

1:40:09
Berlin
06.05.2012

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Berlin/Bahn/2012)

Marathon

2:59:01
Berlin
30.09.2012

Altersklasse: Senioren M50

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Berlin/Bahn/2012)

Stephan Hempel

OSC Berlin (Berlin)

Senioren M55 (Jg. 1961)

Startpass 7519

Häufigste Disziplin/en: 5.000 m Lauf

Letzter Wettkampf: 19.11.2016  (vor 18 Tagen)

Wettkampferfahrung in Jahren: 4

Aktive Meldungen: 0

Persönliche Bestleistungen

4:45,81

1.500 m Lauf

Potsdam, den 09.02.2013   (vor 3 Jahren)
10:43,85

3.000 m Lauf

Berlin-Lichterfelde, den 20.08.2014   (vor 2 Jahren)
18:10,04

5.000 m Lauf

Berlin-Schöneberg, den 17.05.2012   (vor 4 Jahren)
37:35,21

10.000 m Lauf

Vehlefanz (Oberkrämer), den 20.04.2013   (vor 3 Jahren)
37:52

10 km Strasse

Berlin, den 14.10.2012   (vor 4 Jahren)
1:24:08

Halbmarathon

Berlin, den 09.09.2012   (vor 4 Jahren)
1:40:09

25 km Strasse

Berlin, den 06.05.2012   (vor 4 Jahren)
2:59:01

Marathon

Berlin, den 30.09.2012   (vor 4 Jahren)

Saisonbestleistungen 2015

Wettkampfteilnahmen

2016

BBM/BM/BB Cross
Berlin / 19.11.
1 Meldung: Crs. Lauf (M55)
oBBM Halbmarathon (LV Berlin)
Berlin / 28.08.
1 Meldung: HM (M55)
Läuferabend der LG Süd Berlin
1 Meldung: 5.000m (M55)
oBBM 10.000-m M/F/Sen; BBM 5.000-m U20
Berlin / 16.04.
1 Meldung: 10.000m (M55)

2015

OSC-Saisonausklang
1 Meldung: 5.000m (Männer)
oBBM Halbmarathon (LV Berlin)
Berlin / 30.08.
1 Meldung: HM (M50)
LG Süd Läuferabend
1 Meldung: 5.000m (M50)
BBM 10-km-Straße Mä/Fr/Sen/U20/U18 (LV Berlin)
Berlin / 15.03.
1 Meldung: 10km Str. (M50)
offene BBM Senioren-Hallenmeisterschaften
Berlin / 15.02.
1 Meldung: 1.500m (M50)

2014

BBM Cross M/F/Sen;BBM U20/18;BMU16/14;CR.U12/10/8
Berlin / 22.11.
1 Meldung: Crs. Lauf (M50)
Offene BBM Halbmarathon
Berlin / 31.08.
1 Meldung: HM (M50)
Abendsportfest der LG Süd Berlin
1 Meldung: 3.000m (M50)
oBBM Senioren (LV Berlin)
Jüterbog / BB / 25.05.
1 Meldung: 1.500m (M50)
oBBM Langstaffeln Sen/BM Langst. U16 (LV Berlin)
Berlin / 10.05.
1 Meldung: 3x1.000m (M50)
oBBM 10000m Mä, Fr, Sen;BBM 5000-m U20 (LV Berlin)
Berlin / 12.04.
1 Meldung: 10.000m (M50)
BBM 10-km-Straße Mä/Fr/Sen/U20/U18 (LV Berlin)
Berlin / 16.03.
1 Meldung: 10km Str. (M50)
Offene BBM Senioren-Halle (LV Berlin)
Berlin / 16.02.
1 Meldung: 1.500m (M50)
BBM-Halle U20/LM-Halle U16 (LV Berlin)
Berlin / 18.01.
1 Meldung: 3x1.000m (M50)

2013

BBM Cross M/F/Se,U20/18-LM U16/14/12 (LV Berlin)
Ludwigsfelde / BB / 02.11.
1 Meldung: Crs. Lauf (M50)
BBM Halbmarathon
Berlin / 01.09.
1 Meldung: HM (M50)
Offene BBM Ü30 (Senioren) (LV Berlin)
Berlin / 15.06.
2 Meldungen: 1.500m (M50), 5.000m (M50)
BBM 10.000-m M/W/Ü30; BBM 5.000-m U20
Vehlefanz (Oberkrämer) / BB / 20.04.
1 Meldung: 10.000m (M50)
BBM 10-km-Straße M/W/Sen/U20/U18
Berlin / 17.03.
1 Meldung: 10km Str. (M50)
Offene BBM Senioren (Ü30) Hallen
Potsdam / BB / 09.02.
1 Meldung: 1.500m (M50)

2012

BBM Cross
1 Meldung: 5km Str. (M50)
BBM Halbmarathon
Berlin / 09.09.
1 Meldung: HM (M50)
Offene BBM Ü30 (Senioren)
Jüterbog / BB / 17.06.
2 Meldungen: 1.500m (M50), 5.000m (M50)
BBM Strassenlauf
Berlin / 18.03.
1 Meldung: 10km Str. (M50)
Offene BBM Senioren Hallenmeisterschaften
Berlin / 12.02.
1 Meldung: 1.500m (M50)