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Lauf

1.500 m Lauf

4:11,76
Berlin
15.02.2015

Altersklasse: Senioren M45

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

4:15,39
Zittau
11.07.2015

Altersklasse: Senioren M45

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

DLV Seniorenmeisterschaften 2015 am 10./12.07.2015 in Zittau
4:16,00
Berlin-Schöneberg
03.07.2014

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

2. OSC-Abendsportfest am 03.07.2014 in Berlin-Schöneberg
4:17,00
Leinefelde-Worbis
09.07.2016

Altersklasse: Senioren M45

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

DM Senioren am 08.07.2016 in Leinefelde-Worbis
4:20,51
Berlin-Schöneberg
16.06.2016

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

2. OSC-Abendsportfest am 16.06.2016 in Berlin-Schöneberg
4:28,18
Berlin
16.02.2014

Altersklasse: Senioren M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Offene BBM Senioren-Halle (LV Berlin) am 16.02.2014 in Berlin

3.000 m Lauf

8:50,58
Trier/PF
20.09.2014

Altersklasse: Senioren M45

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Rona Frederiks
9:00,02
Erfurt
04.03.2012

Altersklasse: Senioren M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Rona Frederiks
9:07,12
Berlin
26.01.2014

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

9:15,02
Berlin
28.04.2012

Altersklasse: Senioren M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Berlin/Bahn/2012)
9:15,06
Berlin-Schöneberg
19.05.2016

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

1. OSC-Abendsportfest am 19.05.2016 in Berlin-Schöneberg
9:17,01
Berlin
19.01.2013

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

9:19,00
Potsdam
09.02.2013

Altersklasse: Senioren M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Offene Hallen-BBM Senioren am 09.02.2013 in Potsdam
9:19,49
Berlin-Lichterfelde
20.08.2014

Altersklasse: Senioren M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Abendsportfest der LG Süd Berlin am 20.08.2014 in Berlin-Lichterfelde
9:25,60
Berlin
30.01.2011

Altersklasse: Männer M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Offene BBM Senioren-Halle am 30.01.2011 in Berlin

5.000 m Lauf

15:27,46
Potsdam
21.06.2014

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

oBBM Mä/Fr/U20/U18 & LM U16 (Teil1) am 21./22.06.2014 in Potsdam
15:31,97
Erfurt
15.07.2012

Altersklasse: Senioren M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Berlin/Bahn/2012)
15:45,00
Berlin
02.06.2012

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

15:46,39
Berlin-Schöneberg
17.05.2012

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

Abendsportfest am 17.05.2012 in Berlin-Schöneberg
15:51,00
Leinefelde-Worbis
10.07.2016

Altersklasse: Senioren M45

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

DM Senioren am 08.07.2016 in Leinefelde-Worbis
16:13,58
Zittau
12.07.2015

Altersklasse: Senioren M45

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

DLV Seniorenmeisterschaften 2015 am 10./12.07.2015 in Zittau

10.000 m Lauf

32:03,89
Aichach
03.05.2014

Altersklasse: Senioren M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

32:06,79
Ohrdruf/TH
02.05.2015

Altersklasse: Senioren M45

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Rona Frederiks
32:10,22
Marburg
05.05.2012

Altersklasse: Senioren M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Berlin/Bahn/2012)
32:29,00
Berlin*
18.03.2012

Altersklasse: Senioren M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Rona Frederiks
33:19,37
Bremen
04.05.2013

Altersklasse: Senioren M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Rona Frederiks
33:22,00
Berlin*
20.03.2011

Altersklasse: Männer M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Rona Frederiks
33:24,65
Berlin
09.04.2011

Altersklasse: Männer M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

BBM Langstrecke 10.000m / 5.000m Jgd am 09.04.2011 in Berlin
34:50,15
Celle
07.05.2016

Altersklasse: Senioren M45

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Veranstaltung(en)

DM 10.000 m am 07.05.2016 in Celle

Strasse

10 km Strasse

32:39
Berlin
18.03.2012

Altersklasse: Senioren M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Berlin/Bahn/2012)

Halbmarathon

1:13
Berlin/BE
03.04.2011

Altersklasse: Männer M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Rona Frederiks
1:13:00
Berlin/BE
03.03.2011

Altersklasse: Männer M40

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Benutzer

Rona Frederiks

Solomon Böhme

OSC Berlin (Berlin)

Senioren M45 (Jg. 1970)

Startpass 7198

Häufigste Disziplin/en: 3.000 m Lauf

Letzter Wettkampf: 19.11.2016  (vor 16 Tagen)

Wettkampferfahrung in Jahren: 6

Aktive Meldungen: 0

Persönliche Bestleistungen

4:11,76

1.500 m Lauf

Berlin, den 15.02.2015   (letztes Jahr)
8:50,58

3.000 m Lauf

Trier/PF, den 20.09.2014   (vor 2 Jahren)
15:27,46

5.000 m Lauf

Potsdam, den 21.06.2014   (vor 2 Jahren)
32:03,89

10.000 m Lauf

Aichach, den 03.05.2014   (vor 2 Jahren)
32:39

10 km Strasse

Berlin, den 18.03.2012   (vor 4 Jahren)
1:13

Halbmarathon

Berlin/BE, den 03.04.2011   (vor 5 Jahren)

Saisonbestleistungen 2016

Wettkampfteilnahmen

2016

BBM/BM/BB Cross
Berlin / 19.11.
1 Meldung: Crs. Lauf (M45)
oBBM Halbmarathon (LV Berlin)
Berlin / 28.08.
1 Meldung: HM (M45)
DM Senioren (LV Berlin)
Leinefelde-Worbis / TH / 08.07.
2 Meldungen: 1.500m (M45), 5.000m (M45)
Deutsche Seniorenmeisterschaften
Leinefelde-Worbis / TH / 08.07.
2 Meldungen: Speer (M45), Speer (M45)
2. OSC-Abendsportfest
2 Meldungen: 1.500m (Männer), 5.000m (Männer)
Läuferabend der LG Süd Berlin
1 Meldung: 1.500m (M45)
1. OSC-Abendsportfest
1 Meldung: 3.000m (Männer)
DM 10.000 m
Celle / NI / 07.05.
1 Meldung: 10.000m (M45)
DM 10.000 m (LV Berlin)
Celle / NI / 07.05.
1 Meldung: 10.000m (M45)
oBBM 10km Straße Mä/Fr/Se & LM 10km Straße U20/U18
Falkensee / BB / 13.03.
1 Meldung: 10km Str. (M45)
 

2015

OSC-Saisonausklang
1 Meldung: 5.000m (Männer)
DM Senioren (LV Berlin)
Zittau / SN / 10.07.
2 Meldungen: 1.500m (M45), 5.000m (M45)
BBM Männer, Frauen, U18
Berlin / 30.05.
1 Meldung: 5.000m (Männer)
DM 10.000m/5.000m (LV Berlin)
Ohrdruf / TH / 02.05.
1 Meldung: 10.000m (M45)
BBM 10-km-Straße Mä/Fr/Sen/U20/U18 (LV Berlin)
Berlin / 15.03.
1 Meldung: 10km Str. (M45)
DM Cross (LV Berlin)
Markt Indersdorf / BY / 07.03.
1 Meldung: Crs. Lauf (M45)
offene BBM Senioren-Hallenmeisterschaften
Berlin / 15.02.
1 Meldung: 1.500m (M45)
Offene BBM Halle Männer/Frauen; BBM U18
Berlin / 24.01.
1 Meldung: 3.000m (Männer)

2014

BBM Cross M/F/Sen;BBM U20/18;BMU16/14;CR.U12/10/8
Berlin / 22.11.
1 Meldung: Crs. Lauf (M40)
Abendsportfest der LG Süd Berlin
1 Meldung: 3.000m (M40)
DM Senioren I+II (LV Berlin)
Erfurt / TH / 11.07.
1 Meldung: 5.000m (M40)
oBBM Mä/Fr/U20/U18 & LM U16 (Teil1) (LV Berlin)
Potsdam / BB / 21.06.
1 Meldung: 5.000m (Männer)
Deutsche Meisterschaften 10.000m (LV Berlin)
Aichach / BY / 03.05.
1 Meldung: 10.000m (M40)
DM Halle Senioren und Winterwurf 2014 (LV Berlin)
Erfurt / TH / 01.03.
1 Meldung: 3.000m (M40)
Offene BBM Senioren-Halle (LV Berlin)
Berlin / 16.02.
1 Meldung: 1.500m (M40)
Offene BBM Halle Männer/Frauen; BBM Halle U18
Berlin / 25.01.
1 Meldung: 3.000m (Männer)
BBM-Halle U20/LM-Halle U16 (LV Berlin)
Berlin / 18.01.
1 Meldung: 3x1.000m (M40)

2013

DM Straße 10km (LV Berlin)
Bobingen / BY / 21.09.
1 Meldung: 10km Str. (M40)
DM Senioren I und II (LV Berlin)
Mönchengladbach / NO / 12.07.
1 Meldung: 5.000m (M40)
Deutsche Meisterschaften 10.000/5000m (LV Berlin)
Bremen / BR / 04.05.
1 Meldung: 10.000m (M40)
BBM 10-km-Straße M/W/Sen/U20/U18
Berlin / 17.03.
1 Meldung: 10km Str. (M40)
12. DM Senioren Halle mit Winterwurf (LV Berlin)
Düsseldorf / NO / 23.02.
1 Meldung: 3.000m (M40)
Offene BBM Senioren (Ü30) Hallen
Potsdam / BB / 09.02.
1 Meldung: 3.000m (M40)
Offene BBM Halle Männer/Frauen; BBM U18
Berlin / 19.01.
1 Meldung: 3.000m (Männer)

2012

BBM Cross
1 Meldung: 5km Str. (M40)
DM Senioren I und II (LV Berlin)
Erfurt / TH / 13.07.
2 Meldungen: 5.000m (M40), 3x1.000m (M40)
BBM Mä/Fr/U18; BBM/LM Hammer U20/U16
Berlin / 02.06.
1 Meldung: 5.000m (Männer)
BBM Langstaffeln Mä/Fr/Sen/U20/U18
Berlin / 13.05.
1 Meldung: 3x1.000m (M40)
BBM Strassenlauf
Berlin / 18.03.
1 Meldung: 10km Str. (M40)
DM Senioren-Halle/Winterwurf (LV Berlin)
Erfurt / TH / 03.03.
1 Meldung: 3.000m (M40)
Offene BBM Senioren Hallenmeisterschaften
Berlin / 12.02.
1 Meldung: 3.000m (M40)
Offene BBM Halle Männer/Frauen; BBM U18
Potsdam / BB / 21.01.
1 Meldung: 3.000m (Männer)

2011

Offene BBM Halbmarathon
Berlin / 04.09.
1 Meldung: HM (M40)
BBM 10.000 m / 5.000 m Jgd.
Berlin / 09.04.
1 Meldung: 10.000m (M40)
BBM 10-km-Straßenlauf
Berlin / 20.03.
1 Meldung: 10km Str. (M40)
Offene BBM Senioren (Halle)
Berlin / 30.01.
1 Meldung: 3.000m (M40)