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Lauf

1.000 m Lauf

2:59,35
OS-Gretesch
16.05.2012

Altersklasse: Senioren M30

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband (Niedersachsen Bahn)
Landesverband Alle Klassen 2012
Landesverband Alles Ohne U20+U18 2012

1 Meile

5:01,4
Osnabrück
30.08.2011

Altersklasse: Männer M30

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2011)

3.000 m Lauf

9:40,38
Melle
23.05.2012

Altersklasse: Senioren M30

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband (Niedersachsen Bahn)
Landesverband Alle Klassen 2012
Landesverband Alles Ohne U20+U18 2012
10:25,00
Melle
26.05.2010

Altersklasse: Männer M30

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2010)

5.000 m Lauf

16:37,56
Melle
17.08.2011

Altersklasse: Männer M30

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2011)
16:52,65
Melle
28.08.2013

Altersklasse: Senioren M30

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2013)

10.000 m Lauf

34:45,16
Melle
12.09.2012

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband (Niedersachsen Bahn)
Landesverband Alle Klassen 2012
Landesverband Alles Ohne U20+U18 2012
34:45,16
Melle
12.09.2012

Altersklasse: Senioren M30

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband (Niedersachsen Bahn)
Landesverband Alle Klassen 2012
Landesverband Alles Ohne U20+U18 2012
34:55,51
Melle
24.08.2011

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2011)
34:55,51
Melle
24.08.2011

Altersklasse: Männer M30

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2011)
36:55,53
Melle
27.05.2015

Altersklasse: Senioren M35

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband (Niedersachsen Bahn)
Landesverband Männer/Frauen/U20/U18 2015
Landesverband Senioren/U16-U10 2015

Strasse

10 km Strasse

34:21
Neuenkirchen
11.05.2012

Altersklasse: Senioren M30

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband (Niedersachsen Bahn)
Landesverband Alle Klassen 2012
Landesverband Alles Ohne U20+U18 2012
35:14
Lingen (Ems)
30.03.2014

Altersklasse: Senioren M35

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2014)

10 km Strasse Mannschaft

1:45:32
Greene
16.03.2013

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2013)

Halbmarathon

1:16:59
Spelle
10.08.2012

Altersklasse: Senioren M30

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband (Niedersachsen Bahn)
Landesverband Alle Klassen 2012
Landesverband Alles Ohne U20+U18 2012
1:17:54
Paderborn
04.04.2015

Altersklasse: Senioren M35

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband (Niedersachsen Bahn)
Landesverband Männer/Frauen/U20/U18 2015
Landesverband Senioren/U16-U10 2015

Marathon

2:49:15
Bremen (Niedersachsen)
07.10.2012

Altersklasse: Männer

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2012)
2:49:15
Bremen (Niedersachsen)
07.10.2012

Altersklasse: Senioren M30

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2012)
2:51:39
Hamburg
26.04.2015

Altersklasse: Senioren M35

Diese Leistung ist uns aus folgenden Quellen bekannt

Statistik(en)

Landesverband  (Niedersachsen/Bahn/2015)

Ingo Assmann

SC Melle 03 (Niedersachsen)

Senioren M35 (Jg. 1979)

Startpass 20817

Häufigste Disziplin/en: 10.000 m Lauf

Letzter Wettkampf: 17.01.2016  (vor 325 Tagen)

Wettkampferfahrung in Jahren: 6

Aktive Meldungen: 0

Persönliche Bestleistungen

2:59,35

1.000 m Lauf

OS-Gretesch, den 16.05.2012   (vor 4 Jahren)
5:01,4

1 Meile

Osnabrück, den 30.08.2011   (vor 5 Jahren)
9:40,38

3.000 m Lauf

Melle, den 23.05.2012   (vor 4 Jahren)
16:37,56

5.000 m Lauf

Melle, den 17.08.2011   (vor 5 Jahren)
34:45,16

10.000 m Lauf

Melle, den 12.09.2012   (vor 4 Jahren)
34:21

10 km Strasse

Neuenkirchen, den 11.05.2012   (vor 4 Jahren)
1:45:32

10 km Strasse Mannschaft

Greene, den 16.03.2013   (vor 3 Jahren)
1:16:59

Halbmarathon

Spelle, den 10.08.2012   (vor 4 Jahren)
2:49:15

Marathon

Bremen, den 07.10.2012   (vor 4 Jahren)

Saisonbestleistungen 2015

Wettkampfteilnahmen

2016

Bezirksmeisterschaften Crosslauf
Löningen / 17.01.
1 Meldung: Crs. Lang (M35)

2015

NLV+BLV - Meisterschaften 10 km Straße
Lingen (Ems) / 22.03.
1 Meldung: 10km Str. (M35)
Bezirksmeisterschaften Crosslauf
Löningen / 11.01.
1 Meldung: Crs. Lang (M35)

2014

LM 10 km Straße
Lingen (Ems) / 30.03.
1 Meldung: 10km Str. (M35)
Bezirksmeisterschaften Crosslauf
Delmenhorst / 19.01.
1 Meldung: Crs. Lang (M35)

2013

LM 10 km Straße
Einbeck / 16.03.
1 Meldung: 10km Str. (M30)